如題，這是我姐姐最近在實施的飲食法，她三天維持運動並和蛋白素並沒有吃飯了。還喝5000cc的水，我覺得這個真的蠻恐怖的，但她是按照書裡寫的方式做的 ... ... <看更多>

... 長久的方式偶爾可以放縱可是要懂得節制改變了自己的飲食內容能用的方法都用了168 三天斷食減醣最近飲食有點卡住開始嘗試王姿允醫師的4+2R 在減體 ... ... <看更多>

最近真的好想減肥啊！！！希望一個月可以瘦3-5公斤 想請問有人試過蔡阿嘎拍的營養師減肥法嗎！ ... <看更多>

最近在網路上看到一些醫生的減重方式及影片的講解。例如宋晏仁醫生的168斷食及211飲食餐盤。或是王姿允醫生的4+2R新陳代謝飲食。他們都有自己的門診。 ... <看更多>

可能我說的東西是常識，很多人都知道，這邊只是想分享一下過來人的經驗，第一次減肥是國中的時候，國小都還好，但國中因為同儕壓力的關係開始像吹氣球 ... ... <看更多>

如題，我主要是想要增肌減脂目前看了很多飲食方法覺得4+2R蠻適合自己的目前也實際執行了一個多月，想請問有沒有同樣用這種方法的朋朋可以互相討論勒？ ... <看更多>

本身自己也減重一段時間了，重訓有氧該做的都做了，飲食上也儘量清淡，但感覺都沒有太大的成效，去看了減肥門診，醫生也只是抽血檢查然後要我吃減肥藥 ... ... <看更多>

Dcard. 臺北醫學大學. 分享純靠飲食控制無運動一個月瘦了5公斤. 女孩. 2022年9月7日06:01. 體重56kg->51kg 體脂32%->24% 我身高155公分~~ 先來張褲子的前後照哈哈哈瘦 ... ... <看更多>

我原本162/55 34G 25 36，我希望瘦到45公斤（保持可以繼續捐血的體重），自研究所開始長白髮變胖亂經，我看到一位中年男性沒運動，吃大量蔬菜、外食 ... ... <看更多>

知道減重飲食佔70% 運動佔30%，曾經靠飲食加運動瘦8公斤，不知道從什麼時候開始健康飲食和運動體重卻降不下去，只要吃大餐就會變胖（頻率不高大概2 3 ... ... <看更多>

有人跟我一樣在用4+2R減脂嗎？（不知道4+2R請搜尋王姿允醫生，剛剛在搜尋無調味堅果突然發現他們家也有豆漿粉！！，這真的是R人出遊出國的好福音， ... ... <看更多>

摘錄上面兩篇王姿允醫師的文章：看到某理X太太的「太X膠囊」的內容，所有劑量少到不可思議⋯⋯我#一顆叫學員早上吃的B群劑量等於她的48顆（其他劑量也 ... ... <看更多>

摘錄上面兩篇王姿允醫師的文章：看到某理X太太的「太X膠囊」的內容，所有劑量少到不可思議⋯⋯我#一顆叫學員早上吃的B群劑量等於她的48顆（其他劑量也 ... ... <看更多>

... 擅長肥胖醫學和專業減脂的美女醫生王姿允即指出，近期內有1款「減肥餅乾」，號稱高科技且一個月要花27000元買3桶，平均下來一塊餅乾要300元！ ... <看更多>

不知道4+2R請搜尋王姿允醫生，剛剛在搜尋無調味堅果突然發現他們家也有豆漿粉！！，這真的是R人出遊出國的好福音，直接泡開就可以喝，成份很單純就是黃豆，大家可以試 ... ... <看更多>

增肌減脂：4+2R代謝飲食法. 為了解決 4+2r r1怎麼吃 的問題，作者王姿允,急診女醫師其實 ... ... <看更多>

增肌減脂：4+2R代謝飲食法. 為了解決 4+2r r1怎麼吃 的問題，作者王姿允,急診女醫師其實 ... ... <看更多>

增肌減脂：4+2R代謝飲食法. 為了解決 4+2r r1怎麼吃 的問題，作者王姿允,急診女醫師其實 ... ... <看更多>

在YesAsia.com购买"增肌减脂：4+2R代谢饮食法",免邮费优惠!在此找到产品王姿允, 急诊女医师其实, , 晨星及人气的台湾图书. - 北美网站. 正版書王姿允《 ... ... <看更多>

在YesAsia.com购买"增肌减脂：4+2R代谢饮食法",免邮费优惠!在此找到产品王姿允, 急诊女医师其实, , 晨星及人气的台湾图书. - 北美网站. 正版書王姿允《 ... ... <看更多>

王姿允 醫師&4+2R代謝飲食法. Follow. lin.s_bakery. 林氏貝果. Follow. smartbeb.com.tw. 買保險SmartBeb. Follow. _ginglebellaaa. 王淨Gingle. ... <看更多>

王姿允前夫 王姿允離婚 王姿允負評 王姿允醫師ptt 王姿允醫師評價 王姿允老公 王姿允dcard 王姿允醫師減重費用 王姿允年紀 王姿允醫師學歷 王姿允醫師ptt 王姿允菜單 ... ... <看更多>

大家~我在Dcard有個版囉！以後時不時分享疫情跟生涯資訊，歡迎追縱！ https://www.dcard.tw/f/persona_bluepigeon0810/ ... <看更多>

王姿允 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... <看更多>

但這餅乾的減肥機轉到底是什麼擅長肥胖醫學和專業減脂的醫生王姿允常年鑽研臨床肥胖治療並美國Intelligent Wellness, Inc 卓越醫學實證配方暢銷全球專利成分. ... <看更多>

夏天到了又要開始美白大作戰Dcard美白身體乳推薦LOVEISDERMA愛斯德瑪珍珠美肌嫩. ... 但這餅乾的減肥機轉到底是什麼擅長肥胖醫學和專業減脂的醫生王姿允常年鑽研臨床 ... ... <看更多>

醫院醫院幫幫忙，王姿允醫師減重費用ptt,4 2R 飲食法蛋白粉,王姿允醫師減重費用,4 2r蛋白粉推薦,mnt蛋白粉哪裡買,mnt蛋白粉,王姿允菜單,mnt蛋白營養素ptt. ... <看更多>

家庭醫學科 王姿允 醫師【ME美醫誌】. Me Media 美醫誌. Me Media 美醫誌 ... Dcard 網友求救!!! 減肥版都在問什麼｜超商飲食怎麼搭？ ... <看更多>

王姿允 28日在臉書分享，針對接種後產生的飢餓感，不少台大感染科跟重症科醫師認為是「心理壓力放鬆所致胃口大開」。她則認為跟兩原因有關，其一是「對疫苗 ... ... <看更多>