我是一名好吃懶作的23歲上班族，本人非常喜歡吃冰品甜食，超級討厭運動，大學時期仗著年輕，把冰品飲料當成三餐吃，那時候完全沒有經痛、頭痛的問題， ... ... <看更多>

大家好，最近剛搬到台北101附近，想要找初學者適合的瑜伽教室，希望是小班制，老師可以調整我這個初學者的動作，費用約500/堂可接受，想請問有沒有人 ... ... <看更多>

想學瑜珈或皮拉提斯很久了，如果沒有專業教師，自己看書學是學得起來的嗎？ 逛博客來的時候看到這本還沒上市的書： ... ... <看更多>

... 最近嘗試看自學瑜珈影片學做瑜珈（還只學二週的無敵小菜菜），影片裡面有幾個動作，老師有使用瑜珈磚， 因為我沒有，所以都拿枕頭墊， - 瑜珈,初學. ... <看更多>

我肉圓都有加辣阿...，硬著頭皮只好答應他去上瑜珈課等我修成歸來- 健身房,瑜珈,謎片, ... 不知道有沒有比較推薦初學者的課程呢? 健身房 · 瑜珈. ... <看更多>

對於我筋特別硬，都在打球跟重訓的人來說，瑜珈真的是痛啊！ ... 狗式就哀哀叫了，真的好難啊啊啊啊而且還是初學者入門的⋯，（什麼時候才能征服- 瑜伽. ... <看更多>

前些日子滑手機看新聞剛好看到，原來WG有出空中瑜珈課耶，（一直以為空中瑜珈會是坊間瑜珈教室獨立出來收費課程，不知道台中是不是每一間分店都有得上 ... ... <看更多>

一直很想學瑜珈，但最近疫情關係沒辦法去上課，開學的話要高雄台北跑好像也不適合報名課程，如果自學會不會很有難度？還是寒暑假回來高雄上一兩個月的 ... ... <看更多>

本身有上過1～2年的瑜珈課，有一定的基礎。現在防疫期間想自己在家看線上教學做瑜珈，偏好加強核心肌耐力的動作，目標是雕塑體態、練下腹部線條， ... ... <看更多>

居家瑜珈初學瑜珈磚選擇障礙. 第一次發文有點緊張XD 不知道會不會沒人理我， 事情是這樣的，為了紓壓，最近嘗試看自學瑜珈影片學做瑜珈（還只學二週的無敵小菜菜）， ... ... <看更多>

自由時報，南韓人氣健身女神姜賢京，擁有號稱「最強腹肌」的逆天完美身材。（圖片取自姜賢京IG），南韓人氣健身女神姜賢京，也是位瑜伽老師，不但臉蛋漂亮，更擁有 ... ... <看更多>

但爬文了許多，空中瑜伽感覺會頭暈腦脹，好像不是所有人都適合？ 想請問有人有相同經驗或是知道學校附近有哪些比較適合初學者的瑜伽課程嗎？ ... <看更多>

給熱愛瑜珈、對瑜珈有興趣的同好們，我們一起在相同興趣下努力吧。 ... 空中瑜珈，想在雙北（儘量是永和或捷運綠線）找空中瑜珈教室，小班制，有新手初學者可以上課的 ... ... <看更多>

本人是瑜珈小白，因為之前運動過度造成腿部受傷，醫生建議去做做瑜珈來放鬆、拉升腿部， ... 課程,新北,運動,瑜珈,請問. ... 瑜珈#問台北初學小班制. ... <看更多>

不過因為真的是初學， 想要請問有上過瑜珈課程的各位， 會比較建議去哪裡？ 或者說有其他推薦的上瑜珈課的地方嗎？ 感激不盡！ ... <看更多>

給熱愛瑜珈、對瑜珈有興趣的同好們，我們一起在相同興趣下努力吧。 ... 過空中瑜珈，想在雙北（儘量是永和或捷運綠線）找空中瑜珈教室，小班制，有新手初學者可以上課 ... ... <看更多>

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台中瑜珈dcard，大家都在找解答。2020年11月14日— 剛搬到台中生活，想在空閒時間去上空中瑜伽的課程想問有 ... 瑜珈初學者就學空中瑜珈會不會太難> < | 台中瑜珈dcard. ... <看更多>

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給初學者一個建議，在挑選瑜珈墊的過程中，第一個重點一定要看有它沒有防滑性。 原因是當你流汗的時候，選擇一個防滑性不高的瑜珈墊，就很容易手滑腳滑的，對於動作的 ... ... <看更多>

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2022年3月27日 — 想要學習體能活力瑜珈(週五班)可以去哪裡學？ ... 初學課程 瑜珈樹PTT 瑜珈課PTT 瑜珈課程費用PTT 瑜珈課程初學 瑜珈課程台南 瑜珈課程費用dcard 瑜珈 ... ... <看更多>

【早安健康／亞洲瑜伽】今天由Vicky老師跟大家分享初學瑜伽一定要會的五個動作，這些是剛開始學習瑜伽時，出現頻率最高的幾個動作，但同時初學者也很容易在這幾個位子感到 ... ... <看更多>

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曾擔任五月天2005 Final home台南場演唱會dencer（照片已經隨著大學時代的電腦回收不可考了，而且我也不確定看到17年前的自己可以拿出來跟大家面對 ）. ... <看更多>

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瑜珈. 放鬆. 伸展放. 最近因為又胖了想健身變瘦但樓下有健身房（跑步） ... 跳有氧操、核心運動、瑜珈都相當適合初學者在家看影片自學，其中又以瑜伽 ... ... <看更多>

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這是第二支皮拉提斯練習影片，第一隻主要針對我們的核心，這一隻則是全身性練習。皮拉提斯重要的概念就是核心的穩定，以及脊椎的中立位置， ... ... <看更多>