以上是我這個瑜珈新手的三週心得（純分享，非專業，有說錯的地方請見諒><） 我只練了三週就有很大的收穫了！希望持續下去，可以變健康也變漂亮哈哈哈所以 ... ... <看更多>

好像很多人都會學瑜珈，不知道做瑜珈對生活有沒有幫助呢？ ... 發現做瑜珈是身心靈的整合還可以改善憂鬱有在練瑜珈的人嗎? 有沒有心得可以分享? 瑜珈. ... <看更多>

宅在家越來越肥，老了覺得代謝也越來越慢，就想說還是要逼迫自己做點運動，只好興起了在家做瑜珈的念頭，古人說得好：工欲善其事必先利其器， ... ... <看更多>

與瑜珈有關的話題. ... 韓國瑜珈老師最強腹肌逆天身材瘋雙人運動 ... 健身這麼多年，從幾百塊的瑜珈褲買到幾千塊的，對於瑜珈褲的品質頗有心得，希望這篇文章可以給想 ... ... <看更多>

肩頸會痠痛跟考慮健康因素想運動但這兩個在想要哪個好考慮瑜伽是因為個性易緊張,練瑜伽好像有益處健身房因為是新手,想找教練帶,但健身房就是價錢方面 ... ... <看更多>

如有違反版規請告知謝謝，去年十月第一次接觸了空中瑜伽，還以爲自己又會三分鐘熱度堅持不了運動，起初只是為了減肥，結果沒想到直接愛上， ... ... <看更多>

其實我也不確定動作正不正確，算是簡易到有難度的排序，這個姿勢看似舒服，其實它伸展了背部以及胸口，紮實的延展了這塊肌群，這姿勢我是從網路圖片學 ... ... <看更多>

純粹就是要來炫一下我長達3年多的運動成功啦！，-，前情提要：起初就是為了維持身材因此下定決心每天運動，最一開始選擇的就是tabata 間歇性運動， ... ... <看更多>

經常看一些明星、女藝人做瑜珈運動保持體態，想了解一下瑜珈能當能減肥的主要運動嗎？有人知道可以幫我解答一下嗎～非常感謝， - 瑜珈,減肥, ... ... <看更多>

哈達瑜珈Hatha Yoga心得與一些新手問題. 最近公司業務旺季，常常要一直趕工，搞到壓力超級大，朋友建議我下班可以去跑步流流汗，讓身心靈好一點，可是呢，我超級討厭 ... ... <看更多>

... 骨頭是沒問題，可能是長期姿勢不良造成的疼痛，就開啟了我的瑜珈之路．．．在高雄開始上空中瑜伽拉直我的脊椎，我覺得很舒服- 健身,減重,減肥,瑜珈. ... <看更多>

之前看到林襄、巫苡萱幾位漂亮妹子在學空中瑜伽，覺得畫面太仙了～於是和同事相約下班一起學瑜珈！，我們是去悠可活，除了有關注一陣子，也看到不少好評的學員上過後 ... ... <看更多>

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第一次空中瑜珈，覺得體驗很不錯，過程中老師很親切，同學也相互幫忙與協助，一個讓自己變美麗的運動，雖然過程中，有點面目猙獰，不過讓緊繃的筋骨 ... ... <看更多>

對於我筋特別硬，都在打球跟重訓的人來說，瑜珈真的是痛啊！痛⋯，看影片的老師做起來真的有夠給他輕鬆的，我以為我能做到結果一個狗式就哀哀叫了，真的好難啊啊啊啊 ... ... <看更多>

我是從2020/11開始接觸空中瑜伽的 ‍️，以前只有在大學體育課修過基礎瑜伽，小時候也沒有芭蕾的底子（筋骨不夠開 ），但以前是跳街舞的肌耐力跟柔軟 ... ... <看更多>

空中瑜珈#心得#舞綢. 瑜珈. 2021年7月6日22:52. 跟大家分享我的第一堂舞綢課(Hammock) 身邊很多朋友常把空中瑜珈跟舞綢認為是相同的東西那在這邊先稍微簡單的跟大家 ... ... <看更多>

有稍微爬了一下版上的文～會籍轉讓的文居多，心得分享的比較少！，想說可以分享讓有興趣的同學可以參考！，順便提醒大家可以多問多聽多比較 ， ... ... <看更多>

如題，選擇障礙的我上來請問各位，剛好運動中心開了優惠課程，一開始是報基礎瑜珈，但後來又猶豫要不要改上基礎重訓，平常都會跑步跟做帕梅拉， ... ... <看更多>

嗨~大家好，我又來了！，因之前F開頭瑜珈教室會籍正式解除了，也陸續有在尋覓其他的空瑜教室，但不得不說，以台中地區來說，有在上空瑜的教室還真的是 ... ... <看更多>

後面結尾妖精的部分自己好愛。頭暈度來說個人認為比空中環還要再強烈一點，上肢發力佔比也很吃重。但是單吊點飄起來的綢布真- 心得,瑜珈,空中瑜珈,台南. ... <看更多>

見香港無乜人玩空中瑜珈，今日就上黎分享下我呢年上空中瑜珈既心得，同埋香港同台灣空中瑜珈既差別，我第一次上空瑜係上年四月，當時膽粗粗同我細妹兩 ... ... <看更多>

空中瑜珈#資訊#心得#空中瑜伽#空中環忠孝新生空瑜/空環推薦，以前就有學過空瑜，不過以前的老師能教的有限，一直感受不到空瑜的有趣，直到今年接觸 ... ... <看更多>

#問題我是男生只找妹子教練會很色龜嗎？ 心情51・留言144 · #閒聊健身新手的小心得. 心情70・留言8. ... <看更多>

#流瑜珈#分享#閒聊. 瑜珈. 大家敲碗的菜單我會詳細地解說慢慢的分享！ ... 哈達瑜珈Hatha Yoga心得與一些新手問題. 心情1・留言10 · #居家瑜珈#閒聊#新手瑜伽決定好好 ... ... <看更多>

110-1 體育［男女合班］—瑜珈初級賴芳貞教授，甜度：？ ... 把志願拿去填其他任何體育都好，平時成績40分缺課三次以上0分，考試成績- 政大,選課,心得. ... <看更多>

與瑜珈有關的話題. ... 最近想去嘗試看看瑜珈課程，看到這間是主打專屬女性覺得很心動！，爬過文但都查不到評價QQ，近期會 ... 哈達瑜珈Hatha Yoga心得與一些新手問題. ... <看更多>

自己平常有在做重訓的習慣， 但因為自己患有失眠症，就算運動完也沒辦法改善 有看到網上說學瑜珈可以放鬆心情更容易入眠。自己一直以來都很羨慕學 ... ... <看更多>

林芊妤Coffee一開始也是練瑜珈的，我覺得她身材線條超美，而且她做起運動也很有力量的感覺我現在做瑜珈的動力就是想 ... 空中瑜珈#心得舞綢初體驗分享. ... <看更多>

如果是有接觸瑜珈的人，或許對「流動瑜珈（Flow Yoga）」不太陌生，但你知道除了瑜珈之外，其他的運動系統中也有Flow的概念嗎？FlowFit是一套相當萬用 ... ... <看更多>

憑券購買指定品牌服飾即享85折優惠歡迎來電預約體驗☎️07-5581289. Shri Yoga保有 ... [心得] 高雄幾間瑜珈教室- 看板Kaohsiung · https://www.ptt.cc/bbs ... ... <看更多>

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北高雄瑜珈推薦：[心得] 高雄幾間瑜珈教室-看. ... 就是优势,2022已更新)-苏州元生一文化; 北高雄瑜珈推薦; 高雄空中瑜珈dcard; Afresh Yoga | 空中. ... <看更多>

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作者bk102029(Liao)看板ChungLi標題[心得] 中壢平鎮單次健身房時間ThuMay2614:35:482016實在不喜歡綁約還有推銷的大型連鎖的健身房我都會去單次或月費 ... ... <看更多>

北高雄瑜珈推薦：[心得] 高雄幾間瑜珈教室-看. ，前陣子沒工作比較有空時去一些瑜珈教室試聽，想說可以分享出來給有. 善琳老師教得最好，很推薦他的90 ... ... <看更多>

高雄瑜珈Dcard. ... 空中瑜珈#空中舞蹈# 高雄空瑜# 高雄空瑜教室#空中串連#舞蹈#舞蹈 ... 【北高雄瑜珈推薦】[心得]高雄幾間瑜珈教室-看+1. ... <看更多>

想要請問台中市區有什麼教室是有空中瑜珈課程的？. ？. 希望能在西區、北區查了一下有core yoga 還有fly high yoga 但網路上心得與評價都不多然後價錢都 ... ... <看更多>

減肥板| Dcard; #分享瑜珈會籍轉讓- 減肥板| Dcard; 瑜珈瘦身心得; 如何高效減肥? 16招減肥瑜伽瘦全身- 康途健康百科; 瑜伽減肥瘦一夏!5個瑜伽動作讓 ... ... <看更多>

工作板Dcard ，2017年10月20日— 手機裡的數字人力銀行看了又看，2個月過去了還是 ... 案. ptt的徵才案子大多偏設計、寫程式或文書方面，同時有提問帖或分享心得可看。 ... <看更多>