紅酒具有抗衰老特性，可降低不良膽固醇，甚至可以延壽。 C.堅果在日常飲食中添加少量堅果是非常有益的。堅果富含Omega脂肪酸，可增強大腦功能、防止大腦老化 ... ... <看更多>

近期斷食減肥法相當風行，不少人選擇不吃早餐當減重。嫚嫚營養師指出，吃早餐或不吃早餐的說法，目前莫衷一是。過去有英國專家出書推廣「不吃早餐」造成熱烈討論，然而 ... ... <看更多>

近期斷食減肥法相當風行，不少人選擇不吃早餐當減重。嫚嫚營養師指出，吃早餐或不吃早餐的說法，目前莫衷一是。過去有英國專家出書推廣「不吃早餐」造成熱烈討論，然而 ... ... <看更多>

如題～ 大概進行了一個月左右的18/6斷食我都是12-6點之間進食～ 結果這個月的經期已經慢了一週.... 我在想會不會跟間歇性斷食有關呢？ 有人有相同的經驗嗎 ... ... <看更多>