本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：26 身高：159 體重：58-59.5生理期前後差距小BMI：23.3（BMI ... ... <看更多>

迷思，生理期減肥法？ 相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺，在月經週期的過程中，不但心情會隨之起伏，連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎？ ... <看更多>

我都是186加10%碳水生酮啦， 陣痛期過了，酮症開啟， 哪有什麼辛苦可言，說是186我也是一天一餐， 睡眠品質提升，思緒清晰，工作效率提升， 注意力 ... ... <看更多>

我本人食量不大（朋友家人認證）長年習慣一天兩餐餓了就吃不餓就不吃除了有時候逼不得已跑步平常是不愛做運動的醞釀很久準備挑戰禁食網路上有人說7天 ... ... <看更多>

最近在執行16/8 偶爾18/6成效蠻不錯的想請問間歇性斷食可以一直執行下去嗎？ 還是建議三個月減脂期結束就恢復正常直到下一個減脂期再繼續執行？ -- ... ... <看更多>

七大經典健身疑問，不要再被這些問題困擾啦！ 減醣飲食. ... 春節後減重1個月黃金期產後減重採行服藥+斷食酮酸中毒休克運動處方量身打造減重效果更佳不用 ... ... <看更多>

斷食 減肥ptt [問題] 5個月後去測三酸推gaudi:之前聽過朋友阿姨是喝普耳減肥10幾 ... 1 推薦3 體脂率：28（生理期後，目標23左右） 參考照片：（可免填，但抱怨自己太 ... ... <看更多>

5者禁止發減肥文） 體脂率：36（生理期前）（若不知道請至保健室、 ... 奇怪的誤區，好像減肥就一定要168一樣，不斷食必失敗搞得大家都斷食，168.204. ... <看更多>

經期減肥在PTT/mobile01評價與討論, 提供經期減肥、生理期跳繩、月經來運動就來台 ... [減肥] 肥宅大叔2022 Q1減肥計畫立案; Re: [閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？ ... <看更多>

經期減肥在PTT/mobile01評價與討論, 提供經期減肥、生理期跳繩、月經來運動就來台 ... [減肥] 肥宅大叔2022 Q1減肥計畫立案; Re: [閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？ ... <看更多>

有關於生理期斷食這件事我沒有看過相關的資料所以不敢貿然回答你但就我了解的狀況我的月經不來是因為多囊斷食讓我胰島素平穩並且減肥成功同時也改善了 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt MuscleBeach. [問題] 請問關於體脂肪的下降率. 分享給朋友. 分享Facebook Line Copy Link.4 BMI：24 體脂率：31% 生理期後第八天參考 ... ... <看更多>

基本資料性別：女年齡：27 身高：155 體重：46 BMI：19.1 體脂率：26.9 (生理期後7天以上) 三餐內容： 早餐：不吃因為都睡到中午午餐(12-1點吃)：200 ... ... <看更多>

的確數字每天上上下下，建議看一週的趨勢比較好我7/10附近因為生理期，體重變重但體脂突然降下來，本來很高興結果生理期結束就打回原形， ... ... <看更多>

推vickie425413: 跳過早餐直接吃午餐05/05 23:37 - 看板FITNESS - PTT網頁版[問題] ... 偶爾尤其生理期來時最近想要開始採用斷食來減肥上網查的資訊是6/18效果比8/16更 ... ... <看更多>

遇生理期會停一個禮拜在家裡拉伸還有體態鍛鍊皮拉提斯，目前線條比 ... 好像減肥就一定要168一樣，不斷食必失敗搞得大家都斷食，168.204.231各種都 ... ... <看更多>

真的覺得168斷食應該推廣，讓大家都一起來. ... 保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ... ... <看更多>

Re: [討論] 斷食選擇不吃早餐還是晚餐有差嗎? ... 100 F 推x19x: 個人覺得斷食前提一定要睡飽，不然會餓的受不了06/20 08:50 ... [問題] 運動與生理期的問題. ... <看更多>

... 身高：161 體重：66 BMI：25.4 體脂率：生理期後29% 三餐內容： 目前168斷食早餐：沒吃午餐：水煮青菜*2份(約200g) 、蛋2顆+嫩豆腐一盒or 雞胸肉(150g)、飯or麵. ... <看更多>

健美女大生在Facebook上關於生理期減肥ptt的文章與內容. 健美女大生 ... Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - Fitness板. ... <看更多>

健美女大生在Facebook上關於生理期減肥ptt的文章與內容. 健美女大生 ... Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - Fitness板. ... <看更多>

健美女大生在Facebook上關於生理期減肥ptt的文章與內容. 健美女大生 ... Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - Fitness板. ... <看更多>

生理期 一直來阿拉丁線上看國語用電大戶再生能源義務. ... Yamaha ns bp200 擴大機沉香和檀香林來德甘草糖台中. ... 國泰世華銀行信用卡吉曼尼茲總裁的小魔女. ... <看更多>

好像吃太油：建議餐前30分鐘食用，可以讓藤黃果更好地幫助調節生理機能。 ... # 最近火氣大(苦瓜蘆筍配方): 效期: 2019.04.26 # 體內欠環保(蔬果酵素): 效期 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt MuscleBeach. [問題] 請問關於體脂肪的下降率. 分享給朋友. 分享Facebook Line Copy Link.4 BMI：24 體脂率：31% 生理期後 ... ... <看更多>

添加物名稱:奶油香精高倍183525;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703782食品業者登錄字號:D-142913210-00000-3添加物分類:型... ... <看更多>

168斷食缺點ptt，你想知道的解答。最近越來越多人在討論斷食，效果真的不錯，減肥後身上不用再背著重重...不吃早餐被念了二十幾年最近反倒問我要怎麼16. ... <看更多>

Softcrash: 運動跟間歇性斷食也不衝突啊05/25 18:06. → Softcrash: 一堆健美的減脂期都用間歇斷食05/25 18:06. 推cestvt: 我168五個月了喔，習慣 ... ,我會組合壺鈴動作， ... ... <看更多>

體脂率：生理期後29%. 三餐內容：. 目前168斷食. 早餐：沒吃. 午餐：水煮青菜*2份(約200g) 、蛋2顆+嫩豆腐一盒or 雞胸肉(150g)、飯or麵一碗. 或. 外面便當一份. 晚. ... <看更多>

難道生理期會讓女生變胖嗎？國外健康知識網站《SHAPE》的文章指出，經期前5天出現體重增加的情況屬正常反應，一旦月經開始，體重就會逐漸恢復正常。 「168斷食法」可說 ... ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：26 身高：159 體重：58-59.5生理期前後差距小BMI：23.3（BMI ... ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：31 身高：150 體重：49-50 BMI：22 體脂率：29-30（生理期前後都離不開此 ... ... <看更多>

本就身材結實的瘦子其實是為了身體健康才執行斷食計劃，但因為擔心 ... 310 F →yurikim: 斷食最主要調整生理時鐘跟代謝101.137.165.108 08/30 08:13. ... <看更多>

一直有持續168斷食來減肥， 可是發現斷食期間情緒都很低落， 我是採用12-20吃東西， 其餘時間不吃的方式 ... [問題] 女生說生理期怎麼回答比較保險？ ... <看更多>

我只是想要瘦到75但能維持一些肌肉我也是間歇斷食10點到18點間能吃原型食物牛排（ ... 女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或找快篩、看中醫、做PCR， ... ... <看更多>

減重撞牆期一般說要詐騙餐去騙基礎代謝. ... 無論是斷食的前期還是後期. ... 實驗室做生理電信號的量測是一件極端麻煩的事情受測者前一天要禁食當天要 ... ... <看更多>

月經減肥dcard 恍然大悟!月經為何叫“好朋友” 馬上當爸媽，身體虛弱，那麼現在，事前避孕藥由於其荷爾蒙濃度很低，一旦多吃，生理期瘦身減肥系列之二，減肥想減肚子，減「 ... ... <看更多>

女生月經週期一生約來潮四百多次，等於人生中的三十幾個年頭，都有生理期相伴。 ... 另名55歲的張媽媽也都一直用節食或斷食來維持標準體重，沒想到她的體脂肪也高達. ... <看更多>

小紅書爆火的21天減肥食譜大公開網友實測狂瘦12公斤3階段斷食是重點怎麼吃誰適合吃 ... 體重：64 BMI：26.5 體脂率：42.8 （生理期前） 基代1176 三餐內容早餐： 不吃 ... ... <看更多>

... 我生理期附近時會減少， 甚至用別的食材取代，因為白蘿蔔是涼性的食物，生理期 ... 少網友直呼「超勵志」、「 [心得] 120公斤的減重沒斷食沒生酮| 100公斤減肥ptt. ... <看更多>

7 年期irs 利率. ... 晚上8點後不要吃東西，就完全符合168斷食了. ... 藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ... ... <看更多>

生理期可以斷食嗎在PTT/mobile01評價與討論, 提供生理期斷食ptt、斷食月經ptt、生理期禁食就來速食推薦評價懶人包，有最完整生理期可以斷食嗎體驗分享訊息. ... <看更多>

生理期可以斷食嗎在PTT/mobile01評價與討論, 提供生理期斷食ptt、斷食月經ptt、生理期禁食就來速食推薦評價懶人包，有最完整生理期可以斷食嗎體驗分享訊息. ... <看更多>

斷食 減肥ptt [問題] ... 最近知道有斷食的方法， 但我和先生沒辦法一天吃兩餐， 因為我要忙小孩和大量的家務， 我 ... 延伸閱讀：把握生理期後「黃金瘦身週」減肉！ ... <看更多>

生理期 前一周左右，肌膚最容易鬧情緒，容易出現痘痘，毛孔粗大等問題，這正是肌膚開始斷食的好時機。 日本時尚圈興起的 ... ... <看更多>

... 我生理期附近時會減少， 甚至用別的食材取代，因為白蘿蔔是涼性的食物，生理期 ... 讓妳越吃越瘦，再也不復胖～PTT減肥版推到翻減肥名醫認證：全新「800大卡斷食 ... ... <看更多>

吃蛋白棒變胖ptt ... 難道生理期會讓女生變胖嗎？ ... 「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法，連許多明星名人都在用，也都有不錯的效果，但為何人家 ... ... <看更多>

... 生理期後27.7%（女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或 ... 感謝，防彈飲食本身就是改良式的間歇性斷食， 所以我已經實行好一段 ... ... <看更多>

... 囤積，不過我生理期附近時會減少， 甚至用別的食材取代，因為白蘿蔔是涼性的食物，生理期 ... 11F→q76211635: 48算是高階向斷食一個月不要嘗試太多次09/18 10:35. ... <看更多>

減脂的話還是加入適05/05 00:32.1 BMI：24.5 體脂率：28（生理期後兩週） ... 想減肥除了運動以外，不少人也會嘗試依靠間歇性斷食法，究竟斷食法有 ... ... <看更多>

瘦身ptt. no Comments. 減肥也不見得是好事， 像是我減肥時會產生以下癥狀： ※每天 ... 我生理期附近時會減少， 甚至用別的食材取代，因為白蘿蔔是涼性的食物，生理期 ... ... <看更多>

168斷食ptt ... 腳底偏紫虛寒、偏黃是肝不好...按按腳幫全身排毒In：【早安瘦弱／張維庭編譯】台灣盛行傳統夷易近俗療法「腳底推拿」，透過推拿腳底就能改善各種身體痛苦悲痛 ... ... <看更多>

最近想要開始採用斷食來減肥上網查的資訊是6/18效果比8/16更好，基本上就是早餐 ... 不過我生理期附近時會減少， 甚至用別的食材取代，因為白蘿蔔是涼性的食物，生理期 ... ... <看更多>

基本資料性別,女年齡,27 身高,155 體重,46 BMI,19,1 體脂率,26,9 生理期後7天以上三餐 ... 斷食的英文是Fasting，而早餐的英文為Breakfast，意思就是打破（Break）禁 ... ... <看更多>

提供生理期可斷食嗎相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一日一餐那個奧客、168斷食心得、生理期可斷食嗎有關娛樂/明星文章或書籍，歡迎來星娛樂頭條提供 ... ... <看更多>

提供生理期可斷食嗎相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一日一餐那個奧客、168斷食心得、生理期可斷食嗎有關娛樂/明星文章或書籍，歡迎來星娛樂頭條提供 ... ... <看更多>

減重時，妳也遇過月經異常的狀況嗎？好努力減醣、好認真運動，但體重總是不動如山？明明一丁點都還沒瘦，月經怎麼就不來了 在這支影片，妳會學到：✓ ... ... <看更多>

最近開始嘗試減脂， 但可能對計算食物熱量真的太沒概念， 前一個月雖然體重掉1公斤，體脂卻完全沒動QQ 極度失落的狀態下決定嘗試看看16/8的間歇性斷食～ ... <看更多>

月經期吃啥減肥最快文章導讀俗話說人靠衣裝馬靠鞍，十年前，此時就應該多多採取「低gi飲食」原則， ... [問題] 168斷食法要多久才會有成效？ ... 生理期減肥必備常識！ ... <看更多>

晚餐不吃澱粉減肥ptt〕,生理期很愛睏？認識「月經關連過眠症」|假如真的累到無法下班上課也不要勉強自己，醫生所開的處方歇息藥中含有γ-胺基丁酸，以及卵泡期比， ... ... <看更多>

168斷食ptt〕,減肥不少吃這樣控熱量，體重、腰圍、血糖都完勝|體重、這篇钻研刊登在美國臨床營養 ... 減肥雞胸肉料理☝; 健身飲食⤴️; 生理期減肥法 ; 踮腳尖減肥  ... ... <看更多>

4/2/2017 · 前陣子韓國很流行間歇性斷食法，一名中年人體重高達90公斤，嘗試各種減肥方式都 ... BMI：22 體脂率：29-30（生理期前後都離不開此數字） 參考照片：（可. ... <看更多>

[討論] 斷食為什麼是16個小時– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2019/1/19 ... 開始飲食失控一直到生理期結束生理期一開始我就停止運動(我試過生理期運動會很不舒服). ... <看更多>

降低體脂肪ptt 自體脂肪補臉分享 ... 若不知道請至保健室，健身房，醫院，藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前，正值生理期，或. PTT ... ... <看更多>