生菜沙拉了種類多好均衡 在 心灵法门马来西亚- 【怎樣健康吃素?】 均衡的營養 ... - Facebook 的評價 花蓮慈濟醫院營養組組長江月貞以長期供素膳的經驗建議,減少油炸,儘量以清蒸、水煮、涼拌或生菜沙拉方式,保持食物原味。少吃醬瓜、醬菜、豆腐乳等高鹽食物;少碰飯後的 ... ... <看更多>