「生酮治病飲食全書」P110 提到~ 斷食是酮體值高時自然發生的反應. 我從6月15日開始一週一次斷食48小時至今已經48斷19次成果如下~ 106.6.15 106.10.20 差值體重55 ... ... <看更多>
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「生酮治病飲食全書」P110 提到~ 斷食是酮體值高時自然發生的反應. 我從6月15日開始一週一次斷食48小時至今已經48斷19次成果如下~ 106.6.15 106.10.20 差值體重55 ... ... <看更多>
分享親身經驗(斷食+生酮= 最速減脂) ... 我自己是抓48小時內持續不斷吃碳水以及蛋白質吃法就是算好TDEE(maintain), 蛋白質吃體重x2, 剩下都碳水, ... ... <看更多>
飲食法,間歇性斷食,生酮飲食 ... 我們可以看到,禁食後的48小時小鼠與正常進食的小鼠相比,TEM切片中顯示,限食小鼠的「自噬」體數目增加了約4倍(p ... ... <看更多>
生酮 搭配間歇性斷食兩周減2.3%的體脂?!【KKJ8周減重計劃EP2】生酮斷食減肥減脂健身低醣生酮飲食Intermittentfasting健康飲食低碳胰島素kokee,斷食48個小時挑戰竟然瘦 ... ... <看更多>
斷48小時大約可減2.5公斤的體重,復食之後只要沒亂吃,會復胖個1.5公斤 ... 斷食則不然,因為斷超過36或48小時之後,身體自然生酮,酮體會抑制食慾。 ... <看更多>
斷48小時大約可減2.5公斤的體重,復食之後只要沒亂吃,會復胖個1.5公斤左右。 ... 斷食則不然,因為斷超過36或48小時之後,身體自然生酮,酮體會抑制食慾。 ... <看更多>
10/2/2018 · 斷食,才是最道地,同時也是「吃自己」的生酮飲食! ... 斷食46小時,先喝200cc 無糖豆漿(流質食物先,以免消化不良) 斷食48小時紫菜湯蛋花湯+蝦(6 ... ... <看更多>
現在成功進入生酮飲食和間歇性斷食三週後,每天都是靠防彈咖啡達成18小時空腹、6小時進食的間歇性斷食,比想像中適應的還好呢。 維持體重容易: 老實說我從第一週直接下了 ... ... <看更多>
斷食 18小時->形成細胞自噬斷食24小時->身體發炎會消炎很多斷食48小時-> ... 21樓 推McDaniel: 現代飲食型態很難生酮,倒不如減糖低碳,搭配斷食才實際 ... ... <看更多>