如何確認自身的酮適應？ 最常被問到的問題，就是採用生酮或是低碳飲食的人會問：我怎麼得知自己已經酮適應了？(酮症代表身體陸續產出酮體；酮適應則是身體已經轉換 ... ... <看更多>

生酮適應期 是新陳代謝的轉變過程，身體的主要能量燃料由原來的葡萄糖（醣）轉換為脂類。這樣你的身體不僅會增加脂肪氧化，還會分解脂肪以製造足夠的酮 ， ... ... <看更多>

【新城健康管家】營養學家解構 生酮 飲食原理！錯誤 生酮 惹健康危機？酮症 適應期 或會出現酮流感？｜鄭萃雯營養學家Miss JC. 271 views · 7 days ago #生 ... ... <看更多>