生酮飲食比例計算 在 #生酮飲食要吃滿熱量或計算熱量嗎? #生酮真的 ... 的評價 生酮飲食 所謂的熱量比例就是依據TDEE來換算的: 例如:有一人其BMR=1500大卡,每日運動消耗:500 大卡. TDEE=1500+500=2000大卡 生酮飲食比例設定為:碳水:10%, ... ... <看更多>