1、每天3分鐘寫下要做的事/檢討的事 · 2、洗澡時聽自己喜歡的音樂 · 3、不要做A咖級的完美麻麻 · 4、利用片刻時間去美容/按摩/紓壓 · 5、3~5分鐘看著鏡子 ... ... <看更多>
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1、每天3分鐘寫下要做的事/檢討的事 · 2、洗澡時聽自己喜歡的音樂 · 3、不要做A咖級的完美麻麻 · 4、利用片刻時間去美容/按摩/紓壓 · 5、3~5分鐘看著鏡子 ... ... <看更多>
產後 背部舒壓按摩 產後 2-5天胸部的脹痛,常令媽咪哀嚎不已,此時,棒子不宜在胸部按摩,只需不斷擠乳及涼敷胸部,(不宜超過5分),按摩背部可提昇催產素, ... ... <看更多>
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