用身心來感受 在 法鼓山- 【方丈和尚清涼語】數息觀有方法◎果暉法師... 的評價 聖嚴師父指導禪修入門時,最常用的方法即為數息、隨息,從放鬆身心來感受我們的呼吸,從呼吸來調和我們的身心。這個方法如果用得好,能夠非常攝心, 循次由定發慧。 數 ... ... <看更多>
用身心來感受 在 無事生活Letterpress Tea House 的評價 用身心來感受 植物的香氣和能量。 生活環境中的五感體驗,我們可以透過視覺、聽覺、味覺、觸覺和嗅覺五種感官的感知。 我們也可以透過欣賞一朵花、聆聽一首樂曲、品嚐 ... ... <看更多>
用身心來感受 在 對治現代人慣性緊張用心靈環保放鬆身心 - YouTube 的評價 ... 用呼吸來調整。法師強調學習「放鬆 身心 」、「體驗 感受 」就能對治緊張,把心放在當下的動作上,體驗身體的感覺,緊張就可以得到緩衝。 那麼有哪些禪法 ... ... <看更多>