為什麼瘦不下來. 減肥. 2020年6月18日22:34. 本人身高164公分,體重58-59公斤,從開始減肥之後幾乎都是自己做飯,烹煮方式就是水煮加醬油加一點點鹽巴早餐就喝一杯咖啡 ... ... <看更多>
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為什麼瘦不下來. 減肥. 2020年6月18日22:34. 本人身高164公分,體重58-59公斤,從開始減肥之後幾乎都是自己做飯,烹煮方式就是水煮加醬油加一點點鹽巴早餐就喝一杯咖啡 ... ... <看更多>
為什麼吃很少了,還是瘦不下來? 減肥. 2021年7月21日17:59. 很多人在減肥時,都是從少吃開始,但怎麼少吃,才不會導致復胖,也是一門學問。 如果你曾經吃很少了卻反而 ... ... <看更多>
一直瘦不下來. 減肥. 2021年3月19日17:34. 自從開始工作後一路從53公斤胖到60公斤(以前大學大約47-50之間) 現在工作是辦公室久坐的類型,我都會注意時間起來動一動但 ... ... <看更多>
瘦不下來 怎麼辦. 健身. 2021年3月13日21:07. 如題,我是去年七月開始接觸重訓,期間也一直都有在控管飲食。 剛開始的三個月真的吃超乾淨(餐餐稱重,完全不碰零食也 ... ... <看更多>
最近開始意識到自己身材真的跟大學時期差太多了,但我吃東西的方式也沒什麼改變,今年發現自己比以前胖了六公斤,身邊一堆朋友看到我都說我變胖了, ... ... <看更多>
求助瘦不下來. 減肥. 2020年6月17日09:33. 已經持續減肥兩個月了只瘦了兩公斤4/22 163/62 到現在163/60 2公斤還是在五月掉的,五月底出去玩了十天終止了回來到現在努力 ... ... <看更多>
為什麼瘦不下來 ... 本來就不算真正肥胖的範圍(例如BMI正常)比較難減2. 反覆不當減肥多次,肌肉減很多,所以不易瘦且易復胖3. ... <看更多>
瘦不下來 . 減肥. 2021年3月31日00:25. 身高175 平常不喝飲料不吃炸物只喝黑咖啡也不太吃澱粉每天盡量168 一週重訓3-5次、瑜伽課1-2次(都有搭配30-60分鐘有氧) 但 ... ... <看更多>
為什麼瘦不下來? 從小到大我都是家裡最胖的,我妹比我高比我瘦現在165/50 模特身材(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵),我哥跟瘦的跟難民一樣178/56.57 ಠ_ಠ,他們都很會吃為什麼胖的 ... ... <看更多>
有多囊真的瘦不下來嗎. 減肥. 2021年7月25日22:50. 我是在高中還大學的時候被醫生診斷有多囊的原本就只是肉肉的,沒什麼感覺直到我確診躁鬱症,開始吃藥體重慢慢增加, ... ... <看更多>
我從去年大概10月中左右開始減肥,飲食168+一週跑3-4次步,每次5公里以上50分鐘左右,到現在體重體脂都明顯下降,可是身材看起來還是給人肉肉的 ... ... <看更多>
168已經實行半年,暑假開始認真減肥(紀錄體態體重飲食),在網路上爬了很多文章,也算過自己的BMR和TDEE,但是減了一個多月下來還是沒有很滿意成效, ... ... <看更多>
更,有人想詢問食譜啊,營養師資訊,但後來發現Dcard無法輕易私訊的 ... 我體型也像雲霄飛車一樣忽胖忽瘦, 但只活一次的人生, 不瘦下來, 腫麼知道 ... ... <看更多>
165/65體脂30的我,飲食控制維持大概一個多月了斷斷續續用了168斷食(一個禮拜實施3-5天)但是完全沒有任何改變,一個禮拜也上健身房3-5次,40分鐘的 ... ... <看更多>
就是瘦不下來⋯. 心情. 2021年11月3日19:06. 真的好焦慮體重38 體脂16.多但是腿還是很胖大腿內側都黏一起⋯ 加上小腿外翻又是O型腿之前還被同班的男同學說妳腿很粗欸 ... ... <看更多>
少吃多動卻一直瘦不下來. 減肥. 2021年12月18日19:57. 參考各位的建議後我覺得從今天開始紀錄飲食看看一周後12/26 可不可以瘦回78.5左右下週要嘛是會再更新文章要嘛是 ... ... <看更多>
我是個肥肥女qq,我已經持續運動一個月,不知道為什麼我瘦不下來,我不吃宵夜,不喝飲料(不喜歡喝有糖),正常照三餐,不吃零食,每天運動一個小時, ... ... <看更多>
真的不知道哪裡出了問題,所以想問問大家!,我的身高是168/早上量57.2kg,目前飲食是大約11:30吃兩顆蛋用煎的包鮪魚起司- ... 瘦不下來,就在少吃. ... <看更多>
我瘦不下來快被我媽趕出去了以前是159/43-45 現在是160/55 拜託求快速瘦身不然身邊的人跟看猴子一樣眼光讓人很討厭我試過很多方法連運動都不見效果. ... <看更多>
我從去年4月就開始減重但效果實在很不明顯,體態、體重、體脂都是⋯,而且一直以來非常容易水腫,大概就是起床走去刷牙站在那腿就開始腫了,腿水腫的 ... ... <看更多>
你運動才那樣要做到40~60分鐘?這樣難怪不會瘦,而且誰跟你說瘦腿就只做腿部運動的…你是在亂嗎? ... <看更多>
去年的時候就有在減肥,之前是65現在58kg,本人是164公分,覺得女生好像要瘦瘦的會比較好看,但是我是一個食量很大的女生,一餐可以吃掉3-4個便當的那 ... ... <看更多>
我之前也是想說每天吃低於1000然後168還是都不瘦但後來發現開始運動後肌肉會增加糖元 ... 不要喝拿鐵喝黑咖啡就好看妳的飲食根本佛系減肥瘦不下來正常. ... <看更多>
我的下腹跟圖片上的一樣,看小紅書上瘦下腹的運動已經運動兩三個月了還是減不下來,有沒有人和我一樣只有下腹胖,但有瘦下來的方法 - 下腹. ... <看更多>
瘦了18公斤後如何再下10公斤 ... 為什麼瘦不下來 ... 158/53 我減肥前跟你數值一樣但我健康吃到基代就有瘦下來體態有變化我覺得你首先需要先休息感覺 ... ... <看更多>
加油~我也是一直覺得瘦不下來肚子的肉好討厭… ... <看更多>
如題QQ,目前是169/84 已經開始減肥兩個禮拜了,找到時間就會去運動通常一個禮拜會有三四天運動,游泳(不太會換氣所以多是用浮板踢水一次大概一 ... ... <看更多>
減肥不難啊就看你狠不狠的下心我去年三個月減了二十公斤每天一小時慢跑配上一小時游泳 ... 做生菜沙拉配水煮肉幾乎不碰含糖食物瘦下來差不多一年了個人覺得減肥算是輕鬆簡. ... <看更多>
嗨各位!,這是我第一次在迪卡上發文關於減肥的心得,非常不專業,甚至很極端,大家看看就好了!,目前身高164/68,為什麼想減肥呢? ... <看更多>
就是那句廢話,少吃多動 ) 如果明明有運動,還瘦不下來一定是因為消耗500卡覺得好累然後去吃1000卡總之一定在什麼時候把熱量又補足了,卻沒發現( ... ... <看更多>
瘦不下來dcard 資訊懶人包(1),減肥為什麼運動減肥瘦不下來?健身5月28日02:20. ... 半年下來平均#只能為肥胖者瘦下1~2公斤的脂肪#. , 關於怎麼不瘦奶. ... <看更多>
提供不運動減脂Dcard相關文章,想要了解更多168斷食dcard、3個月瘦10公斤Dcard、不吃澱粉 ... Dcard - 不運動的佛系減肥法直接瘦14公斤瘦下來整個五官都立體了. ... <看更多>
體重降不下來Dcard,你想知道的解答。身高175,平常不喝飲料不吃炸物,只喝黑咖啡也不太吃澱粉,每天盡量168,一週重訓3-5次、瑜伽課1-2次(都有搭...| 輕鬆瘦下來的 ... ... <看更多>
瘦下來dcard, 第四個月:(目標66.5). 第五個月:(目標64). 這兩個月女主角都有成功瘦下來~. 所以詳細內容我就不打了. 下面有稍微介紹女主角到底怎麼瘦的 ... ... <看更多>
3. 狂吃中藥. 4. 不吃澱粉. 5. 針灸埋線. 相信你也都試過幾種方法,但就算短期有效,是不是後來又復胖了? 為了瘦下來,花了太多冤枉錢,甚至還賠上自己的健康? ... <看更多>
一個月減肥Dcard,你想知道的解答。運動快一個月瘦不下來.減肥.2020年6月28日21:33.6/8~6/28這段期間都有運動前面一個禮拜運動三天之...| 維持健康的好方法. ... <看更多>
一直減肥減不停!無法成功瘦下來的六大關鍵心理因素| 酷活... 5. 體重老是降不下來?快 ... ... <看更多>
YouTube 影片分享減重20 公斤的方法,直接用行動打臉Dcard 酸民! Iris Jun 28. 2021. 有在發漏美食YouTuber 的朋友們對於「古娃娃WawaKu」應該都不陌生,從去年開始她 ... ... <看更多>
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一名員工透露,「最誇張的是,老闆連出國到美國、日本、大陸出差,都堅持帶著自己的體重計,因為他說,要用一樣的機器、固定時間量,這樣基準才能分毫不差 ... ... <看更多>
疫情期間在家瘦了8公斤懶人包分享- 減肥板| Dcard。 ... 體重減不下來- 健身板| Dcard。 2018年7月28日· . ... Dcard #男女#減肥內有原PO瘦下來的照片真的超正(#穿透. ... <看更多>
| *更我的減肥心路歷程78kg→57kg+照片分享- 減肥板| Dcard2019年10月20日· 回應網友貼文,由於底下很多人留言說想知道我是怎麼瘦身的,其實我不是用很健康的方法瘦下來的 ... ... <看更多>
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用酵素推掉脂肪細胞,重新啟動代謝力,一舉突破瘦不下來的瓶頸! 享受美食還能消除肥胖、水腫、便祕、手腳冰冷、肩頸痠痛等毛病! ◇用酵素推掉脂肪細胞,重新啟動代謝 ... ... <看更多>
| 太瘦不是亂吃來增胖- 女孩板| Dcard2018年5月20日· 看到一堆女生很瘦吃不胖,也有努力過,還有很多人去看醫生,但我想說的是“有些” 留言看下來,增胖的 ... ... <看更多>
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一位女網友在Dcard以「胖胖女孩不能擁有男友嗎? ... 的每一年體重都飆升,「我又是個吃貨,所以體重都降不下來,久而久之,從原本的自信變得很自卑。 ... <看更多>
他也從75kg胖到89公斤(他180公分) 可是那也瘦不下來我試過了我168公分/63公斤他不缺女朋友,想換隨時可以換(人帥真好) 3. 老實說不夠但我反而也覺得他太瘦了= = 我. ... <看更多>
小胸女孩(胸部是a~b,或是aa)找不到包覆效果有溝不壓胸! ... 內衣是每個女生的生活必需品,但你知道最近在PTT、Dcard討論度爆表的內衣品牌-「 ... ... <看更多>