我170公分67公斤以前練田徑、打球隊，導致小腿肌肉滿粗的（40cm），穿褲子很不好看也比較難找size，有什麼方法可以瘦小腿肌嗎？ ... <看更多>

如圖不知道我是肌肉多還是脂肪多高一~高三很常運動現在已經4個月沒運動了只是腿一直都是這麼粗因為本人不高只有172 希望腿能細點希望大家能提供點意見 ... ... <看更多>

原來"睡前抬腿"要這樣做才有用！ 小編抬錯了幾十年，難怪腿從沒瘦下來一天過 ✓抬腿升級版 https://youtu.be/sisPc4FN-kQ ❤【久坐族必 ... ... <看更多>