不吃肉怎麼補 蛋白質 ？植物蛋白有哪些呢？＃線上諮詢專屬瘦身規劃：https://dr-chiu.me/line準時收看【邱醫來了】讓你輕鬆甩肉肉～更多變美變瘦的資訊 ... ... <看更多>

愛吃豬肉 的妳注意⚠️ 《知識不只是力量還是維持身材的關鍵》 豬肉是各種肉類中脂肪含量最高的，雖然各部位含量不同，但瘦肉也含高達10％以上的脂肪。含有蛋白質、 ... ... <看更多>

蛋白質 含量高，脂肪與熱量偏低(尤其是瘦肉部份)，其胺基酸的組成比例更符合人體需求，容易被消化吸收，屬於高優質的蛋白質。另外牛肉比其他肉類含有更 . ... <看更多>

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