今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊 圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。 圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還...

與大家分享自己產後10天減少10公斤的心得與方法，歡迎參考囉。生產前體重為70公斤。 　　 以自己自...

夏天瘦肚二十五妙方 1.參加走路的相關集會 如果有一個運動的好友團聚，你努力於運動的程...

【骨盆前傾】 . 腰痛有五、六年了吧，我一直以為我是「#腰椎前凸症」，因為我的腰部非常內凹，平躺在床...

「我要懷著對世上所有美好事物的謝意，放下我的筆了。 　 我就先走一步了。」 　 緬懷，永...

【皮很鬆，覺得沒自信怎麼辦？】 #最知易行難的事 是什麼事呢？當然沒有一個標準答案， 但是對我而言...

你是不是有進食障礙流行病？──「一焦慮就想吃東西」、「長期暴飲暴食」、「厭食」。我們焦慮的腦袋偷走了...

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「我要懷著對世上所有美好事物的謝意，放下我的筆了。 我就先走一步了。」 　 緬懷，永生璀...

這個身材曲線，難怪大家緊盯著看啊😍 瘦身幾乎是每個女人的使命 防止瘦到胸部的方法一定要筆記📝 #潘...