在三級警戒之前，我是典型的瘦胖子： 身高170 體重56.8 腰圍(過肚臍量)73 臀圍98 大腿57 體脂26% (用歐姆龍量跟公式算都是這個數值，但是畢竟 ... ... <看更多>

本人我174/63-64 典型梨形身材，上身算是蠻瘦的衣服S-M 腰圍大概68，但臀圍大概100⋯大腿也蠻粗的⋯⋯ 褲子都是L-XL ，每次瘦都瘦到上半身 ， ... ... <看更多>

大家好我是酪梨型身材。不好意思照片可能會噁心到大家。曾經成功減肥10KG唯獨腿完全沒有變瘦，想請問像這樣的腿到底該做什麼運動比較好？ ... <看更多>

好奇版上各位的臀圍感覺大家幾乎都是瘦瘦仙女QQ 自己是不管胖瘦臀圍都沒什麼變....在90cm附近超級肥的...穿褲子一定要遮屁股...不然大屁股看起來「很 ... ... <看更多>

我BMI將近21，因為我上半身很瘦（對我A-），所以肉全部長在下半身，臀圍104cm，反正屁股就是有夠多肉，買褲子都很難過，而且覺得很難找到適合自己的 ... ... <看更多>

#更維持體態瘦腿Tips!（馬鞍肉骨盆凸出先收藏✨） ... 對當然起手式2000cc會更好！但原本的我一個禮拜要喝上一壺都難，一直覺得水的味道好可怕有冰箱味 但 ... ... <看更多>

這個假期瘦了蠻多的目前163/56-57，腰圍卻68-69 臀圍93-94，大腿圍55-57（還是超肥），超級標準的梨形身材下半身都瘦不下來，發現很多體重比我重的人 ... ... <看更多>

我的腰圍最細27吋、臀圍最寬41吋，差距非常大，樣態看起來上身很瘦，穿衣可以穿S、M，下半身很胖，褲子要穿XL或2L，請問這樣要如何穿搭才會好看呢， ... ... <看更多>

19歲，身高體重160/45，腰圍23吋臀圍90cm，上半身是瘦的幾乎沒有小腹，下半身非常肥胖，一直覺得自己只是梨型身材屁股大大腿粗，看到鏡子突然感覺好像 ... ... <看更多>

好多人都在留言下面問怎麼瘦腿，這也是我以前超級想知道的！多次碰壁後，我發現一個輕鬆的方法可以讓我瘦：）以下僅供參考，每個人狀態都不一樣喔～（ ... ... <看更多>

雖然我知道沒有局部瘦這東西，也知道重訓要變壯才沒那麼容易，但我想請教一下，在有一般帶氧運動習慣和飲食控制下，重訓練臀是會讓臀肌變厚讓臀圍增加 ... ... <看更多>

現在雖然不到瘦，但至少「看起來」還可以吧哈哈哈（我大腿圍56，腰圍68，臀圍98，一點都不瘦….） 《正文開始》 1.走路姿勢之前走路都有點外八，後來 ... ... <看更多>

褲子拉到大腿就卡住拉，什麼運動可以讓屁股與骨盆變小？我只想把褲子穿好～ - 減肥,減重,女孩,運動,飲食. ... <看更多>

數值(cm) 胸圍98→95 腰圍86→72.5 臀圍103→96 左大腿圍64→55 右大腿圍66→56.5 小腿圍39→34.5 手臂35→30 運動的部分，基本上我都是做林芊 ... ... <看更多>

在網路上都有看到有些女生好像沒有在運動，卻四隻瘦腰細屁股很圓曲線很 ... 腰臀比就是腰圍除以臀圍的比率，一般來說，男性的腰臀比會落在0.9，女性的腰臀比會落 ... ... <看更多>

目前只做重訓，沒有做有氧（之前一年都有在跑步半小時但效果沒有很好），有加上控制飲食，幾乎全身都瘦了，體脂也降了8%。但是不知道是不是基因的關係 ... ... <看更多>

這個時期幾乎都是做Coffee的運動： 身高170 體重56.8→55.8 (-1kg) 過肚臍腰圍73→71 (-2cm) 臀圍98→92 (-6cm) 大腿57→53.5 (-3.5cm) 小腿33 (持平) ... ... <看更多>

聽老母說自己從小就是屁股翹到大的，但是長大後發現自己身材明明算偏瘦適中，然而屁股卻越來越翹⋯⋯，每次穿衣只能穿衣服蓋住整個屁股的， ... ... <看更多>

身高168/目前61正負0.5kg 最胖的時候大概是74.75吧（手機紀錄是73啦但我猜有繼續往上只是不敢量 ） 腰圍74/臀圍最多看過106還104 現在97.5 本來沒有 ... ... <看更多>

腰67 臀圍96 原來上繁下簡的穿搭也能顯瘦 更多穿搭討論 https://dcard.link/W4kzJW（#莉編） --------------------------------------------- 三分鐘測運勢  ... ... <看更多>

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（讓假跨寬消失的秘密）Ohmo's神褲系列 後鬆緊超顯瘦西裝直筒落地褲黑色長褲小 ... 腰圍後鬆緊應該能穿到小m～ 詳細尺寸：S(一般款)褲長97腰圍61-74 臀圍89大腿圍52 ... ... <看更多>

沒有腰身Dcard相關搜尋相關結果都幫你找好了 · 持續做腰部運動有機會瘦到線條嗎- 女孩板| Dcard · 腰圍 · Dcard - 腰身是基因問題嗎？ · 【臀圍dcard】不胖但 ... ... <看更多>

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想問一下有被說過腿很好看的女生～你們的大腿圍和小腿圍是多少呢？ ... 小腿dcard: 瘦小腿肌dcard在完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰– 減肥板| Dcard的討論與評價 ... ... <看更多>

Dcard 短褲引熱議～「褲擺貼身顯性感vs露出縫隙才顯瘦」男女審… ... 圖一ATTENTION垂墜西褲灰藍，$ 全新僅試穿降價售（原價臀圍：49cm 褲襠：32cm， ... ... <看更多>

梨形身材dcard 这表现出臀部肌群结实有力，往往蹬地和起跳都比宽髋的 ... 大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。 ... <看更多>

我上半身很瘦對我A-所以肉全部長在下半身臀圍104cm反正屁股. 這次編輯特地從Dcard 上網羅大學生們討論度及推薦度最高的七家平價台灣. 加上下身寬鬆小喇叭的版型 ... ... <看更多>

臀围 95,大腿围55,要哭了真的,一年四季365天没有裤子穿,而且因为上半身瘦,穿啥都不好看,绝了这身材! . 顽固。 如果拥有完美的身材再配上精致的五官,整体上 ... ... <看更多>

瘦 腿提臀瘦小腿就算不出門，在房間地板放個墊子就可以做了，超適合我這個宅女啊這個月以來都有每天做臀&; 好比說晚上洗完臉後，會將「保濕乳液＋抗老 ... ... <看更多>

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短袖; Pazzo 美圖瘦瘦褲dcard 11.04.2023 Administrator Pazzo 美圖瘦瘦褲dcard Pazzo 美圖瘦瘦褲dcard ee j53n-MIT 好感顯瘦彈力色褲http pics 2023-04-11 京工杏仁 ... ... <看更多>