第二次成功（去年7月底～現在） 一開始因為沒有正確的減肥觀念，認為只要運動就可以瘦下來，於是每天都會花半小時～一小時的時間跳有氧，持續了兩個禮拜之後發現成效不大 ... ... <看更多>

（更新）#圖多減了30公斤瘦到大家認不出來 · 我就是吃那麼多，相信我吃原形食物就是吃到吐也不會胖！ · 慢慢就不會那麼多瘀青囉～至於怕痛的部分... · 算是正常的身材！ · 照片 ... ... <看更多>

嗨嗨大家好我是茉那️，還記得我上一篇減肥30公斤的文章嗎？不好意思最近比較忙～讓妳們久等了，附上連結讓大家複習一下我的體態變化，這次整理出我 ... ... <看更多>

分享#分享半年減三十公斤. 減肥. 2022年8月7日15:40 ... 如前所述，對於變胖一事有高心理素質的我，錯過了人生中最容易因為抽高而變瘦的年齡。 然後我的體重曲線就像邊 ... ... <看更多>

本人是超級大食怪，最後一次量體重是116將近117，後來覺得每次站上去都在變胖，因為一天三餐還每天吃宵夜，後來就索性不量了，所以大概抓到120左右， ... ... <看更多>

半年瘦30公斤(懶人瘦身日記). 減肥. 2020年5月20日10:13. 最近偶爾晃了一下減肥版，看到很多人分享自己瘦身成功的經驗，有些方法很健康但也有些方法滿激烈又很傷身， ... ... <看更多>

今年即將結束，距離我的長期目標尚有15公斤、短期目標5公斤（BMI<24=標準體重）。新的一年希望能夠持續健康瘦下去，穿下更多漂亮衣服，哈哈。也希望自己的心路歷程可以幫助 ... ... <看更多>

#分享30公斤的心路歷程（更在最後）. 減肥. 2022年6月2日19:59. 首先先放對照圖⬇️. imgur. 文長，在此提醒大家謝謝 趁著確診維修的這段日子，我想說來記錄一下前幾 ... ... <看更多>

07.21 是我的生日好日子好日子下定決心減肥的好日子可是我怎麼還沒瘦啊啊啊啊. ... <看更多>

減肥真的很累欸，花了我好幾個月算一下大概7.8個欸，真的是減了30公斤不開玩笑的，健身房很貴欸，教練費很貴欸，配合營養師很累欸，一天喝3000cc水很 ... ... <看更多>

高二那年終於受不了自己頹廢的樣子了分成了三次的減肥第一次時瘦15公斤當時的菜單如下吃到TDEE 早餐：牛奶+一份水果午餐：豆魚肉蛋類加上蔬菜配合168 ... ... <看更多>

本人164公分原本體重86.6 （從小胖到大），原體脂40%，目前體脂24%-25%，純靠減糖跟工作上逼不得已的運動，完全沒有任何保健食品或什麼有的沒的～就是 ... ... <看更多>

這篇文我想給一些沒有自信但想改變的你們，以下正文：我的身高是168公分，高中體重巔峰時期85公斤，國中高中時的我，因為不會打理自己又胖，沒有自信，個性內向， ... ... <看更多>

我最近也在調整飲食本身很愛吃滷肉飯、炒飯、咖哩飯這些飯食受不了只吃清淡的就只好少吃… ... <看更多>

好勵志 出社會胖了快10公斤的矮妹路過. ... <看更多>

只有想不想沒有不可能四個月減30公斤誰敢信 ... 只要快被誘惑或慾望快要蓋過意志力時腦中只想著一件事減肥要瘦要帥就這樣我忍了下來，在好室友的摧殘 ... ... <看更多>

B1 還是可以吃啊，適度的吃甜是一種釋放減重壓力的方式，只是要拿捏好分寸，像每週或多久訂一個獎勵日之類的方式. ... <看更多>

嗨嗨～～想了很久還是決定來分享一下自己的減肥經驗，哎呀呀第一次發文實在有點緊張，那就進入正題吧！，對於一個從小胖到大的孩子，減肥真的很痛苦啊 ... ... <看更多>

減肥真的很累欸花了我好幾個月算一下大概7.8個欸真的是減了30公斤不開玩笑的健身房很貴欸教練費很貴欸配合營養師很累欸一天喝3000cc水很飽欸每天早上7點起床運動再去上班很 ... ... <看更多>

減肥真的很累欸花了我好幾個月算一下大概7.8個欸真的是減了30公斤不開玩笑的健身房很貴欸教練費很貴欸配合營養師很累欸一天喝3000cc水很飽欸每天早上7點起床運動再去上班很 ... ... <看更多>

掌握黃金減重週期多瘦2公斤|早安健康2019年1月26日· 減少生理期前水腫小技巧：. ... 這段時間大多數人的食慾會變得超好，特別想吃 Mar 30, 2021 月經快來感覺又變胖？ ... <看更多>

【Dcard】上大学爆瘦30公斤！？刚分手超适合减肥！？女友胖了该怎麽说？| 台北大学校访【减肥辛酸血泪史】. OLLTII1004. 相关推荐. 查看更多. 【Dcard】世界末日的最后 ... ... <看更多>

什麼蘋果減肥法、節食減肥法、醫院. 只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1- 2 片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c. C. 的红酒，3周可瘦7 公斤。 ... <看更多>

過年沒忍住「狂吃」怎麼辦？瘦身博主教學「1方法＋3步驟」. 一個月瘦15公斤Dcard. 俗語有云「坐月坐得好，一世無煩惱」，究竟產後媽媽該如何進行產後 ... ... <看更多>

快速消耗卡路里＋鍛練肌肉＋收緊線條; 一个月减肥30斤方法- 百度文库; 想要快速減脂, 一個月減肥20 斤行嗎?-健身動起來; 快速減肥方法一個月瘦10 公斤. 【 ... ... <看更多>

Dcard 卡友優惠 ... 體重-7kg，體脂-7%. 從60 公斤瘦到53 公斤，沒有吃減肥藥、沒有抽脂、沒有餓肚子。 ... 泡芙人減脂不減重| 少吃不一定會瘦，想瘦要吃得對才行！ ... <看更多>

一個月瘦15公斤在無糖減肥一個月15公斤在PTT/Dcard完整相關資訊- 動漫二維 ... 了各種方法仍成效不彰，開工第二週，有名30歲的吳姓銀行女行員緊急求助 ... ... <看更多>

今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們找到 Dcard 網友的發文，都是與「減肥飲食」相關相信很多人都想藉由「吃」來瘦身但是一定... ... <看更多>

他花一年的時間從91公斤瘦到71公斤；他從夜貓子變成晨型人，大量閱讀管理書籍；他是《富比士》2020年度亞洲「30 Under 30」名人榜科技領域類別中， ... ... <看更多>

社交平台新創Dcard執行長兼共同創辦人林裕欽 · 他花一年的時間，從九十一公斤瘦到七十一公斤、從夜貓子變晨型人，他是《Forbes》亞洲「30 Under 30」名人榜 ... ... <看更多>

實測「李榮浩30天瘦身法」超狂成效. 一個月瘦30公斤. 50歲港星半年瘦18公斤，一代玉女葉蘊儀以凍齡臉蛋+火辣身材. ... <看更多>

一個禮拜瘦10公斤Dcard; 年度回顧10個月30公斤，給努力的自己一個鼓勵- 減肥板- Dcard; 她狂甩20公斤瘦身成功！驚人對比照曝光，醫揭「健康減重5。 ... <看更多>

Search: 一個月瘦10 公斤dcard - ws.cinerig.co.uk. ... 體脂從36到一個月前的30 然後現在應該是28吧沒記錯的話（還是很高） ...升大學的時，想說趁暑期最後一個月 ... ... <看更多>

主要看你的體重60公斤一個月瘦15公斤是不可能的100公斤一個月瘦15公斤是可能的就跟體脂肪一樣30%變成20%很快20%變成10% 要熬很久使用醫師的極低熱量減重法 ... ... <看更多>

Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>

原PO在社交論壇網站「Dcard」發文提到，她身高163公分、體重47公斤，算是標準 … ... 還可能會讓胸部受到更多外力影響，缺乏保護力、影響狀態 …30 ian. ... <看更多>

No.2 方块脸发型片自然修颜添气质标签: 方块脸发型修颜发型长长的卷发随意的披散下来，同样与偏分刘海搭配，修颜显瘦，轻松修出了方脸的不足，黑色的头发 ... ... <看更多>