每日 瑜伽 #深層放鬆#4k畫質#不用 瑜伽 墊#睡前伸展#身心療癒#瑜珈師資Jade Chang 200小時【流動陰陽 瑜伽 】師資培訓詳情→ ... ... <看更多>

【 療癒瑜伽 】放鬆的練習適合所有人，這堂課程可以幫助我們在每天晚上或睡前，透過簡單但有效的調息及舒展動作，淨空身心空間，讓我們能在睡前把一整天 ... ... <看更多>

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睡眠瑜伽是源自於大休息式的指令，是有系統性的放鬆全身，後來衍生為幫助睡眠的一支派別，較少人知道此派。原理是用非常細微的方式去敘述肌肉如何放鬆的方式，因 失眠的人 ... ... <看更多>

TYTA 臺灣瑜珈療癒協會, Taipei, Taiwan. 703 likes · 13 talking about this. 臺灣瑜珈療癒協會(Taiwan Yoga Therapy Association)... ... <看更多>