【正確 登山 基礎 技巧 】 「爬山，會傷膝蓋嗎？」 「怎麼才爬一下就氣喘噓噓？」 「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快？」 這次分享上、下坡小 技巧 ， ... ... <看更多>

戶外 登山 健行是一件既容易又不容易的事，走路姿勢及 技巧 正不正確，是幫您把 登山 這件事變容易的一個重要關鍵。 來聽聽河吶山工作室教練分享 登山 行走 ... ... <看更多>

謝謝! 北木健身治療師Kopi的官方網站: https://beiimu.com/ # 登山 體能 # 登山 平衡 #手腳協調性 #平衡感訓練 ... 毅行教室教學- 基本上落樓梯 技巧. ... <看更多>

幫助身體做煞車的功能，其實對大腿肌肉來說卻是費力的，因此也有許多登山意外事故是發生在下坡時，跌倒或滑倒，或下山後膝蓋疼痛甚至受傷。 只要抓住幾項下坡技巧跟要點， ... ... <看更多>

作者: zl (zl) 站內: CSMU 標題: [轉錄][轉錄]登山的走路技巧時間: 2005/03/31 Thu 14:12:15 文/宋一炘當你看到這個題目時，可能會問：走路這件事有啥 ... ... <看更多>