登山機 比起跑步機更能讓你有效瘦身，且能真正的消耗脂肪。當健身者在使用登山機時，以16度的坡度角、速度為3英里/小時的強度下運動時，就可以 ... ... <看更多>

滑步機除了燃脂效果佳，對剛接觸運動或過重的人，膝蓋、核心負擔也比較小，使用 ... 在健身房直只使用跑步機今天因為好奇爬上登山機才踩了三分鐘就覺得大腿好酸又累又 ... ... <看更多>

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... 踩了三分鐘就覺得大腿好酸又累又喘對登山機很好奇可以搭配跑步機減肥嗎? ... 滑步機又有般型、橢圓機等，主要在於運動上能夠變化的使用方法，其中 ... ... <看更多>