登階測試 在 三分鐘登階測試儀- Explore 的評價 台南市新化警分局教官李金安利用常訓機會,分成5梯次安排參訓員警進行體適能測量,期透過量測「身體質量指數」、「坐姿前彎」、「一分鐘屈膝仰臥起坐」、「三分鐘登階 ... ... <看更多>
登階測試 在 [討論] 大家有做過體適能測試嗎? - 看板FITNESS 的評價 踏階3分鐘之前我有密集運動3個月都有跑到四-五千公尺另外踩腳踏車還有一陣子在床上坐仰卧起坐都 ... kobeinverson:曾經就測過登階完再量脈搏就吐的. ... <看更多>