我現在1天睡12小時: 睡完想躺下去再睡睡飽的難受: 剩下的白天卻依然在打瞌睡興趣缺缺提不起精神: 然後莫名的到晚上8點精神就來了(挺有精神的) 拖到12 ... ... <看更多>
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我現在1天睡12小時: 睡完想躺下去再睡睡飽的難受: 剩下的白天卻依然在打瞌睡興趣缺缺提不起精神: 然後莫名的到晚上8點精神就來了(挺有精神的) 拖到12 ... ... <看更多>
如果不進行改善的話,那麼就很有可能會導致慢性的是失眠,從而導致晚上睡不著,白天昏沉的情況。 因為睡眠能夠有助於我們組織功能的恢復。尤其是對於體力 ... ... <看更多>
冏試著一回家就躺下去睡覺卻是不過凌晨兩點睡不了隔天快要12點還是頭昏沉想睡覺沒有cafe救不了...冏多了兩杯晚上又更是晚睡覺嚕天挖我會不會身體先垮??- ... <看更多>
白天 應避免花很長的時間午睡或小憩,這會減少睡眠的驅動力,讓我們在晚上更不容易 ... 人調得跟機器一樣精準,該動腦時很有精神不會昏沉,但: 晚上該睡了就又很好睡! ... <看更多>
打ㄍㄟ賀為什麼我每天都是晚上九點後精神才會正常白天從起床到晚餐時段頭都昏昏沉沉的. ... <看更多>
推sacrum : 白天有玩嗎? ... nanaling : 我那時候真的覺得精神耗弱,很像酷刑。 ... 但後來白天寶寶有睡飽開始,晚上長睡眠就好很多 04/14 01:46. ... <看更多>
其實我工作十幾年了但是每到冬季就有這個困擾就是半夜很亢奮但白天很昏沉… ... 問題是太晚睡,晚上強迫自己早點上床睡覺,也許可以考慮 ... 晚精神亢奮不想睡. ... <看更多>