白木耳營養成分表 在 林俐岑營養師的小天地- 白木耳(銀耳)是屬於蔬菜類唷!豐富 ... 的評價 白木耳 (銀耳)是屬於蔬菜類唷!豐富的水溶性纖維可以潤腸、延緩血糖上升、降低膽固醇,也具有飽足感且熱量又低,適合三高及需要體重控制的人食用。 ... <看更多>