白莧菜功效 在 若以100公克紅莧菜估算,鈣質接近1杯200CC的牛奶 - Facebook 的評價 莧菜 屬於全年生產的蔬菜,春末到初秋最盛產,可分為紅、白兩大品種,以營養素來說,紅莧菜比白莧菜來得更豐富。《本草綱目》描述,莧菜具有「甘、冷利、無毒,具有補氣除熱 ... ... <看更多>