外食族的避險守則 林杰樑醫師譚敦慈護理師撰寫 隨著時代變遷外食族已達千萬人口，掌握一些原則還是可以吃得安全： 1.選擇原味五穀飯、糙米飯、白飯注意是否有霉味。 2.米飯儘量不要淋湯汁。 ...

粒粒分明又香氣十足的「鹹豬肉炒飯」！每一口都享有極致美味 每顆飯粒都包裹著足夠香氣 身為靈魂食材的鹹豬肉🥓 微焦出油、鹹鹹的滋味超誘人😍 不但讓炒飯的顏色變得多樣 在口感上也增加了更多的變化💯 不吃...

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咱們做工的人就是吃便當最方便🍱 小李（我本人）吃便當都先吃菜跟肉（蛋白質） 白飯（碳水化合物）最後吃！ 這樣比較不會攝入過多澱粉會愛睏 ❤️冠儀YT訂起來，小鈴鐺記得開喔👉 https://bit.l...

（第一二張照片是小姑在餵臭狗吃鮮食） 小姑平常都餵臭狗吃鮮食 （白飯 地瓜 蛋 牛肉 雞肉 小魚干等等） （我會外加營養品飯後給他吃） 所以臭狗被寵壞已經不吃飼料和罐頭了 有天小姑買了高級的狗罐頭給他...

【瑞士生活】都是泡菜惹的禍 一段異國婚姻的關係中，我覺得飲食是很大的挑戰，畢竟每個人從小就吃習慣了自己的食物，要為對方而改變食物是不太可能，能夠接受對方吃某些特殊食物，就算很幸運了。基本上，我家...

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進入秋冬季節後也是食補的最佳時機👍Amy要和大家分享兩道超好吃又營養滿分的🐟魚料理🥘選用當令食材與新鮮的國產水產，最適合來做冬季的滋補料理💯 一道是 #枸杞鱸魚湯🥘又稱開刀魚的「金目鱸」，是富含優質蛋...