長庚毒物實驗室團隊撰寫 冬至快到，是民眾進補及吃湯圓好時節 但進補多半是吃肉，現代人營養充足，蛋白質攝取已過量，若需要補一下才安心，請注意下列飲食原則： 1、進補的這餐要當做正餐，勿成為外加...

#近期愛喝的3款植物奶🥛 轉Vegan之前我超～級～愛奶製品🐄 明明知道自己單喝牛奶會拉肚子，卻...

【 早安健康 】酸甜的百香果是許多人的最愛，因為果肉果汁散發出多種水果的香氣且營養豐富，不僅酸甜開胃...

不是只有吃肉才有蛋白質！植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低 膳食纖維跟植化素更豐富👍🏻 每天用部分的植物性...

【吃百香果的8大好處～♫】 ①「預防心血管疾病」： 百香果籽可以有效降低總體脂肪、三酸甘油脂...

【端午連假收心 鬆經活絡】 我除了積極用飲食調養身體的同時，#每周固定運動2次，每天更是少不了經絡...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

『春天吃酸，有益養肝補氣！』 降低膽固醇！抗癌好水果！ 【吃百香果的8大好處～♫】 酸酸甜甜...

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#誰會吃10公斤的玉米筍啦⁉️ #來自花蓮瑞穗喝牛奶長大的農產品 #農場主人徵求想打工換宿的朋友 #...