大家應該都聽過藤黃果、非洲芒果🥭吧？ ✨這兩個成分最近一直被拿出來講～ 因為他是體內消化的好幫手～ 🌑另外黑色的食物一直很夯， 什麼竹炭、黑豆、胡椒等等食物很常見。 👱‍♀️體弱多病、腸胃不好的我常...

天氣變化真的太大了！誰家也有變天雷達🙋🏻‍♀️ 先生前陣子還在笑說：這天氣變臉比我老婆還快呢！（不好...

我很愛運動，希望可以運動到老。 幾年前，我每天早上固定上健身房運動，晚上下班還會到學校操場跑步，雖...

補鈣不是年長者的專利 其實，所有年齡層都需要補鈣 之前健康檢查，健檢結果顯示我可能有缺鈣的問題， 醫...

#換季必備的保健品推薦 最近季節交替，天氣一下轉冷、一下轉熱，早上起床真的很痛苦，加上最近常遇到下雨...

因為養毛孩的關係，很多人都會私信詢問我養狗狗的相關問題，最多人詢問的就是飼料～「狗狗的飼料要怎麼挑？...

在螢光幕前要保持健康完美的體態，讓我傷透了腦筋，單靠運動、飲食控制之外，其實體內環保也很重要喔！ ...

身為一個on檔戲演員，工作時間長 作息不正常、三餐不正常、飲食不均衡 這些不好的習慣，我都有！🙋‍♀...

孩子的健康是媽媽最重視的事情，因為飛翔是早產兒的關係，體質比一般足月出生的孩子差一些，加上遺傳我的...

忙碌的工作行程，回到家的第一件事就是給孩子大大的擁抱💕 雖然沒辦法每一餐做飯給孩子吃，但給飛飛翔翔吃...