目前健身菜單就是不做非常重 在 健身新手的高效訓練菜單- 增肌減脂都好用。 - YouTube 的評價 如果你剛開始 健身 或已經訓練一段時間了，但每次訓練都很迷茫和挫折，或訓練時遇到瓶頸無法突破，一個人苦苦掙扎不知道如何 健身 ，但又想改變及突破 目前 ... ... <看更多>
目前健身菜單就是不做非常重 在 [問題] 上教練課橫紋肌溶解- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價 上週六在一家私人健身房上課第一次正式上課內容主要是練腿第一項是六角槓硬舉大約10組我之前沒做過硬舉也有跟教練提第二項是深蹲大概也是8-10組重量 ... ... <看更多>
目前健身菜單就是不做非常重 在 問題女生重訓菜單討論- 健身板 的評價 苦口婆心勸了非常之久，老婆從加減跟著我訓練，我做什麼她做什麼，累了就休息，愛去不去，到了最近終於下定決心要好好做訓練了！！，但苦惱的是沒幫 ... ... <看更多>
