大家好上一篇廢文被噓到爆這次哥會多用點中文最近剛好被問到可以說是月經/年經文的問題也就是健美選手(以下簡稱BBer)的大肚子在台灣常也被稱為水牛肚 ... ... <看更多>

喺office坐得耐，唔單止容易腰痠骨痛，嚴重嘅話可能仲會有頸椎突出同水牛肩嘅問題！ 唔舒服又唔好睇 ，快D跟住我地美編Carman 做啦～. ... <看更多>

我看很多人，不管是三項，或者二頭，三頭，練背都會把腰帶上上去再練，這樣腰會保持比較細嗎？應該沒有都需要核心保持張力吧!(健身重訓第1頁) ... <看更多>

通過這樣的方式，他在健美舞台上展示出了更優秀的寬肩細腰的體態。 網友紛紛表示，如果菲爾西斯向你學習，早就獲得了第八次奧賽先生了， ... ... <看更多>