睡覺前喝啤酒 是否可以幫助睡眠，昨天喝了一罐結果好睡的不得了，因為平常的睡眠品質不太好，有點讓我嚇到了，睡得很深很沉很久，我已經很久沒有這樣. ... <看更多>

又#失眠了怎麼辦? 你是不是和我一樣 睡前 喜歡小酌一兩杯? 睡前 喝一杯 ，真的可以睡得更好?今天要和大家分享的小知識 喝酒 是不是可以幫助睡眠? ... <看更多>

但醫師娘從來就（不從）。 (2)睡前喝酒，或許會帶你身心放鬆，更快入睡，但也會讓你在睡眠周期的後半程 ... ... <看更多>

我是女生因常常要睡覺睡不著就會喝酒可能每天高粱.威士忌150ml 不會醉覺得迷濛很舒服就睡著了但最近發現醒來變的好昏昏沉沉的. ... <看更多>

各位好!! ... 想請問各位有這種習慣嗎? ... 如果是酒的話，請問是哪種酒? 我自認酒量算不差那是大概幾CC睡前喝合理? 沒錯的話，應該是先喝酒再刷牙吧? ... <看更多>

不少朋友因為飽受失眠的痛苦，就會選擇在睡前小酌一杯，然而睡前喝酒真的有助於睡眠品質嗎？ 答案是——靠喝酒入睡並非一個好辦法，也並不會幫你睡得更香. ... <看更多>