睡眠時間突然變長 在 [討論] 規律運動後睡眠時間變超短- 看板FITNESS 的評價 而且我午休時刻精神也還算亢奮就一過午休就開始體力快速下降雖然睡眠品質有變很好多就是變完全不太做夢直接睡到醒來但是4小時真的太短長時間這樣身體 ... ... <看更多>