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睡眠計算器- Ecosa 床褥 · https://www.ecosa.com.hk/sleep-calculator... 透過你所提供的就寢時間,計算你應有的睡眠週期數來確定你的最佳睡眠時間。 ... <看更多>
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依指定的時間,最佳睡眠入睡時間依序為. 現在時間為. 這兩本書分別來自遠流和常常生活文創所出版。 國立清華大學電機工程學系馬席彬所 ... ... <看更多>
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你知道我們每日的營養需求是以每餐 計算 或者是全日 計算 呢?孩子每天需要哪些營養 ... 晚睡、難入睡、睡不夠、夜醒多,一招解救1-5歲孩子 睡眠 | 科學育兒. ... <看更多>
尽量在每天的相同时间上床,并在同一时间起床。 2. 创造一个舒适的睡眠环境:确保睡眠环境舒适,安静,黑暗且温度适宜 ... ... <看更多>