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想問問大家有沒有推薦的增高方法，或是可以中醫西醫的門診～ 真的現在的身高 ... 我每天都會睡前喝牛奶（不知道有沒有用）且睡前在床上滑手機是以拉筋 ... ... <看更多>

吃營養師特製「青少年增高餐」，把握第二長高黃金期！ 食醫行 發表於2020-10-28 ... 二、睡－好好睡覺、一夜好眠. 會長高，主要是在熟睡 ... 2、伸展類：瑜伽、拉筋。 ... <看更多>

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