前兩天去參加醫師的座談會， 發現醫生整理的資料真的很細微， 醫生用這幾張照片整理出當你發生病痛去看診時， 要如何跟醫生說明自己的狀況。 當然你也可以加入醫師的LINE， 文章裡面有連結，...

其實，莎莉自從會健身以後，就很少做仰臥起坐了^^ {好文分享} 仰臥起坐不會給你六塊肌，還可...

昨天很晚下班，我去上教練課的時候，看到教練，他問我眼睛怎麼紅紅的，我說最近有點過度使用身體，能排到時...

九成以上都不是。 腰痠是現代人普遍的困擾，常見原因是核心肌群無力，不容易維持良好坐姿、站姿，如果工作...

成吉思汗-昌言无忌#4 健力三項-硬舉(下) 硬舉是能夠將全身肌力 發揮到極限的動作項目之一...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

花花人生（先說本篇沒有主題也沒有重點而且內文超長） . 『啊你不是教練嗎？怎麼還會受傷？』 ...

[ 我與腹肌的愛恨情仇💔 ] 哈哈哈標題亂亂打啦😂 但我蠻推水肥哥這篇關於腹肌的文章，我剛開始...

背蹲舉 、仰臥推舉 、六角槓硬舉，都是阿啾在上課時很常做到的訓練動作，有些人健身是為了瘦身，而我自...

［ 健身前小看這一環節，小心越練越走鐘！ ］ 常常會有人私訊自己的照片給我，問我說她這樣的身型...