[澱粉吃太多會增加死亡率,而油脂不會?] 最近有關飲食中有害健康的到底是碳水化合物(澱粉、糖份)還是脂肪爭論不休。以前的飲食指南都強調飽和脂肪酸有害身體健康,會造成 ... ... <看更多>
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[澱粉吃太多會增加死亡率,而油脂不會?] 最近有關飲食中有害健康的到底是碳水化合物(澱粉、糖份)還是脂肪爭論不休。以前的飲食指南都強調飽和脂肪酸有害身體健康,會造成 ... ... <看更多>
如果您每天 可以 減少20克或更少的 碳水 化合物,那是最理想的,無論您每天吃 ... 但不要過多,以免 吃太 飽。 如果您一天吃三餐,共計140克脂肪;吃兩餐共為 ... ... <看更多>
雖然外人還是不會認為你胖,但自己看了就是很自卑QQ 因工作太忙+長期坐著 ... 推popq7894: 感覺可以多樣化一點不要只有牛肉澱粉也可以吃一 09/27 23:04. ... <看更多>
... 就是正常吃、但不要過量. 還是要像YouTube 上醫師說的澱粉只能佔整體飲食 ... b1988011509/25 22:30少吃就瘦多吃就胖。 ※ 編輯: oscer0204 (180.217 ... ... <看更多>