帶著十幾年經驗的皮拉提斯再來嘗試禪柔，有種被打通任督二脈的感覺😆 老師瘋狂操練下，我渡過了一個永生難忘的課程🤸🏻‍♀️ 目前雙腿超軟綿綿～像是走在雲端上⋯無力☁️☁️ ✨實在很享受運動噴汗的過程💦雖...

中午家人問我 今天有什麼計畫 我說兩點看衛福部疾管局的直播 然後拖地 （沒錯，拖地就是我今天的計畫） 也由於今天只有這個計畫 所以我從掃地開始就一點沒有馬虎 （雖然有掃地機器人，但有些角落還是得人手處...

著實地被看穿啦💀✨👀 今年的新希望就是：脊椎側彎能再改善一些⋯特別跑去照X光要來好好研究一下😏 雖...

因為有共同的朋友 我得到了 我是小貓瞿欣怡 的《吃飽睡飽，人生不怕》的簽名書 因為才看了兩篇就感同身...

帶著十幾年經驗的皮拉提斯再來嘗試禪柔，有種被打通任督二脈的感覺😆 老師瘋狂操練下，我渡過了一個永生難...

每次嘗試新東西不免感到緊張又期待🙈 ✨首次的禪柔初體驗，上課之前是充滿忐忑⋯因為自己的肩胛肌超弱，...

如果說2020是失去最多的一年，應該每個人都是心有戚戚焉吧🥲 從親朋好友的離世，到生活模式的改變，...

最近愛上了 #禪柔運動❤️ 看似溫和，卻能夠讓人滿頭大汗😳💦 每次練完都覺得通體舒暢💃🏻💃🏻💃🏻 ....

本來一天到晚 #落枕 的我，自從開始練 #禪柔 後，就再也沒有落枕了😍😍 而且在老師的細心教導下，每...

明明看起來並不難⋯ 沒想到做起來可沒那麼簡單😏 沒錯～就是看孫藝珍做禪柔，也想跟她一樣成為漂亮姊姊...