空中瑜伽、骨盤球、Yoga、Pilates-蔡佩茹（RuRu）空中瑜珈日，讓我進階了...PERFIT Taiwan ...

古箏一日工作坊- 28、29、30、31、32、33班學員 來自各地不住在台北的學員 學齡其實很多年的箏友 日本唸書的高中生 空中瑜伽老師、空服員～ 看不出來是媽咪的辣姊姊們 學員們個個臥虎藏龍 嘴上...

看很多網紅都把空中瑜伽這運動 拍的好美 看似輕鬆，其實要用一條布把自己掛在空中 真的不是簡單的事 老師說～可以鍛煉核心瘦全身 馬上啟動我的好奇心 已經上了第三次課 發現除了「瘦全身」外 通淋巴！消水腫...

我發現大家好像很關心Lois跟FIFI怎麼還沒來我新家 難道大家不知道原因嗎? 我們不合阿(喂)🤣 當然是時間喬好才能來玩啊~ 從高雄衝來台中，當天來回也是很累的 身為北屯新住戶想破頭要一起吃什麼 還...

數不清是第幾次在淋浴的時候才意識到痛楚，水流過背部破皮的地方，我躲也躲不掉，只能不斷深呼吸。 那些傷痕有的一陣子就會復原，有些過了很久仍然清晰可見，皮膚上沈澱了新的顏色。手臂是花的，背也是。 還有...

正念日記。沒什麼不得了，沒什麼了不得。 7/31 Part 2。故事的意義慢慢譜寫。 其實從行前到落地美國海關小房間拘留，我不期待家人朋友對我走上這條路的理解。就好像永不氣餒的運動員賭上光陰、青...

因為陸續收到想當空中瑜伽老師的網友詢問，這篇就來嚴肅地解答關於瑜伽證照和我個人對於空瑜教學的想法。（不要看到正經的me就想轉台好嗎！） 一般來說，正規的瑜伽師資訓練，會是一個兩百小時的課程。每個教室...

時間和專注力 是我們一生所能贈送的最好禮物 「你看著我眼睛 你記著我聲音 無畏風雨 別忘記還有我站在這裡」 還是想紀錄一下 當自己能夠發揮影響力 感染身邊的人一起幫助需要的人 真的很快樂 ...

昆蟲擾西家的居家健身💪🏻 大概半年前在家裡弄個健身角落之後 把爸爸媽媽也拉進來上課 幫他們安排了一對一的課程 教練一次來我們家就上三堂課 爸媽也都喜歡 覺得身體狀況好很多 也因為有一些基礎 讓我們...

【on.cc東網專訊】28.04.2016 歌手泳兒今日推出最新大碟《鏡像》，她表示這兩年都推出翻唱碟，而這次有全新歌曲在內，所以心情很興奮。她又謂知道第一首主打歌《四不像》得到大家的喜愛，透露下一...