unravel翻譯-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. #筋膜文章翻譯筆記文長，雖然是舊文但是滿多觀念值得了解一下。 筋膜如何幫助我們釋放深層的緊繃呢？ ... <看更多>

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遙想當時上課抄筆記，下課練習題握筆太用力，手傷沒藥醫(還是有在[問題]手腕受傷韌帶 ... 脊醫一般會用超聲波，凍療及手療法來幫助筋膜消炎和增加手指筋腱的伸展能力。 ... <看更多>