柔軟度不好, 並不定全然是骨頭的問題, 也有可能是因為肌肉的延展性不好, 這樣的情形, 應可以靠瑜珈之類的運動改善, 若心裏毛毛的, 可以去免疫風濕科檢查看 ... ... <看更多>

標題[問題] 筋骨僵硬可以練柔軟度改善嗎. 時間Fri Nov 13 13:28:15 2020. 如題，小弟專業知識不足不知道這兩者有沒有關聯自己筋骨僵硬時常身體緊繃動不動就咔咔咔我就 ... ... <看更多>

有些浮腫體質的人，會出現筋骨僵硬，中醫師陳玫妃建議可用玫瑰或伸筋草（3錢）＋ ... 迷迭香：利尿、緩解肌肉僵硬疼痛、改善暈眩、活化腦細胞、安神 辣薄荷：抗痙攣 ... ... <看更多>