防疫升級 網路一堆訊息真假難辨！ 江守山醫師建議在家自我檢測的一個方法是嗅覺測試。 找（至少二瓶香水或味道清楚的調味料），每天聞一次，如果味道跑掉了則要非常注意。 PS：居家防疫加強要點 1:睡...

2歲以下嚴格禁止喝含糖飲料 你家的孩子愛吃糖嗎？過度攝取糖，對兒童最大的健康危害就是蛀牙與肥胖...

我自己有個小體悟。 雖然一直勉勵自己「人老，心不老」，但中年之後常會有種「心有餘、力不足」的狀況；...

【快甩開４類「損腦飲食！」】 （１）過量咖啡因：在咖啡、茶、深色汽水、巧克力中，一天超過兩杯就...

大家有跟我一樣的心情嗎？ 以前仗著自己年輕，不太在意照顧身體，直到身分變得多元，身為媽媽、媳婦、太...

＃新食譜影片準備產出中 糖姐下禮拜生日 說想要帶手工棉花糖跟同學分享 說真話 連我自己都不買棉花糖...

【反覆過敏/發炎治不好 ，兇手可能就是它】 有一位朋友因頭皮毛囊反覆發炎困擾七年， 有一位朋友因頭皮...

[疫情期間，哪些營養素有助於抗氧化、抗發炎，維持好免疫？] 又來認真健康文，圖表我盡力了～放上我的照...

為了讓家長方便計算，美國心臟醫學會曾經對兒童能額外吃多少糖，做出了統一的建議：兩歲幼兒到青少年階段的...

芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！ 但含有精製...