所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ... 地瓜中所含的糖類就會囤積在體內，所以建議特別是糖尿病或痛風的患者，不要在中午12點之後吃地瓜。 ... <看更多>

一般常吃的有水煮 地瓜 、烤 地瓜 和蒸 地瓜 ，究竟哪一種比較好？營養和熱量有差別嗎？其實，水煮後的 地瓜 ，營養素一大半都會流失到湯水；而蒸 地瓜 的溫度 ... ... <看更多>