今天是萬聖節🎃...來討論討糖吃的問題 其實還蠻多文章都有再提醒父母不要給孩子吃太多的糖！我們家小孩沒有完全禁止吃但是有要求她們上課時間(一到五)不要吃，週末可以討論！當然也是要解釋讓她們知道吃...

今天是萬聖節🎃...來討論討糖吃的問題 其實還蠻多文章都有再提醒父母不要給孩子吃太多的糖！我們家小...

其實有時候想吃甜食只是一種習慣而已 就像抽煙的人喜歡飯後一根煙，那也只是一種習慣而已 昨天...

我的前教練教給我一個新的訓練項目 幫了我很多. 就是吃早餐前去強度非常低地騎車或跑步。 记住一定要...

我的前教練教給我一個新的訓練項目 幫了我很多. 就是吃早餐前去強度非常低地騎車或跑步。 记住一定要...

喝紅茶或者是喝綠茶哪個比較好呢？ 這個問題我從十多年前就經常在門診當中回答患者， 如今這研究也證實...

《到底是先練線條還是先努力窈窕？》 其實一般來說，練線條和努力窈窕是可以、也是最好同步進行的🙏...

這問題我也被問 87 次以上。 一般時間在 90 分鐘以下的晨跑，我是不吃早餐的。一開始會不適...

【孩子可以喝汽水嗎？糖度攝取量指南】 🌞天氣越來越熱，在酷暑下喝上一杯冰涼的汽水🥤，不僅身體可以沁涼...

【閒聊】糖的學術爭議方興未艾，有人認為糖的壞處僅在其提供了熱量卻不含營養素，有人認為糖有獨特的「邪惡...