接續昨天的分享 #產後一個月快速瘦回孕前體重 及探討為什麼你餵母奶還是沒有瘦 昨天說我生產胖了9公斤，所以55+9是64kg，生完立刻掉了5kg變成59 小孩滿月的時候我已經瘦回55，現在小孩兩個月...

蔬食便當《鷹嘴豆咖哩蛋捲》  鷹嘴豆是好物耶！它有超高、超棒的蛋白質、膳食纖維等營養元素，...

孕媽咪飲食禁忌多，飲料好難戒😩 無咖啡因 #有機紅藜麥多穀奶(無加糖) 孕期喝不必忌口🤰https:...

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5 點避開藜麥禁忌和壞處 - Winnie Wong 藜麥好處多、營養高，大人小孩也可吃，但或許你...

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