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紓緩意思 在 脊椎滑脫是怎麼造成的?下背痛舒緩方法教學! - YouTube 的評價 老師,我柔軟度不好做不到你的動作,現在受傷了更辛苦,但是做完確實舒緩很多,謝謝。 59:31. Go to channel · 「腰椎滑脫」不手術自我整復,1招搞定 ... ... <看更多>