素食飲食原則 在 啊!素食- 【素食前必知的飲食原則】... | فيسبوك - Facebook 的評價 ◎適當的烹調方式,讓吃素更健康西方吃素主要崇尚自然的粗糙素食,盡量以生鮮蔬果為主,國人的飲食習慣,仍以熟食為主,建議應縮短烹調時間及降低烹調溫度,以保持食物營養 ... ... <看更多>
素食飲食原則 在 「素食者」該注意8大飲食原則,吃得健康又營養 - 媽媽經 的評價 吃素除了宗教因素外,健康考量也是常見原因之一,但是吃素該注意哪些原則才能吃得健康呢?根據國健署建議,素食者在飲食上應留意8項原則,更能兼顧營養與均衡喔! ... <看更多>