減肥 的人多吃紫米，可以幫助體重控制？  不過你知道嗎 紫米飯糰的紫米，是屬於#高GI 食物！  紫米vs.糙米 二個同樣重量下，熱量差不多 但因為結構上的不同， ... ... <看更多>

[減肥] 減肥兩星期了，體力有點不行了- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[商品] 招牌紫米飯糰- 看板CVS - 批踢踢實業坊[商品] 全家紫米紅豆湯圓- 看板CVS - 批踢踢實業坊[問題] ... ... <看更多>

紫米飯糰 熱量ptt，大家都在找解答。... 一下:) 以前早餐會習慣吃全麥吐司/7-11飯糰(超喜歡7-11的肉鬆跟明太子鮭魚飯糰! ... 地瓜煮紅豆薏仁紫米飯打豆漿但是也比較能 ... ... <看更多>

減肥 兩星期了，體力有點不行了- 看板FITNESS[問題] 請問紫米熱量- 看板BeautyBody[商品] 全家紫米紅豆湯圓- 看板CVS[商品] 7-11 中式傳統古早味飯糰新上市- 看板CVSwww.ptt ... ... <看更多>

... 以上都是減肥前的數據，兩星期前量的（備註：我是外食族） 早餐： 有時候有吃，睡太晚就早午餐一起吃，平常有吃早餐大部份吃的都是紫米飯糰（ ... ... <看更多>

24/5/2017 · 減肥吃紫米飯可以嗎減肥吃紫米飯是可以的。 ... 學校附近賣的號稱科技飯糰的紫米飯糰真好吃， 每天都想買一個來當早餐或中餐吃， 這樣會不會反而熱量太高 ... ... <看更多>

求減肥好方法～ 已吃水煮／ 運動／ tabata 漫漫長路. ... 樓上沒問我只好自問自答我想吃紫米飯糰加水煮蛋好餓喔樓下想吃什麼咧？ ... <看更多>

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推edc123000055: 超愛吃紫米飯，每次早餐都是紫米飯糰03/26 09:08 推tenn816 : 不 ... 作者reneeviolet (態度決定高度) 看板FITNESS 標題Re: [減肥] 晚餐以後肚子還是 ... ... <看更多>

最近開始重拾第三次的認真減肥(前兩次總共瘦了17公斤，但今年出國+聚會吃得太放肆彈了2.3公斤回去...orz 因為 ... 那碗飯的熱量100kal我抓150kal 紫米紅豆薏仁有抓比例. ... <看更多>

學校附近賣的號稱科技飯糰的紫米飯糰真好吃， 每天都想買一個來當早餐或中餐吃， ... 再加上紫米含有比較多的膳食纖維，食用後在一定程度上反而能起到減肥瘦身的效果。 ... <看更多>

今天早餐吃了一個蔥蛋飯糰， 只知道紫米熱量比糯米低， 吃紫米飯糰適合嗎? ... 體態雕塑營養師Ricky 帶我們來看各類「西式早餐」以及「中式早餐」的熱量大紫米減肥ptt ... ... <看更多>