我昨天「少吃大魚，吃中型魚」的文章整理，少提了一種中型魚的DHA也很高，那就是-鯖魚。 DHA含量最高是鮪魚，每一百公克中含2877毫克，其次是鯖魚1781毫克、秋刀魚1398毫克。可是鮪魚是大魚...

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攝取適當的油脂可以促進維生素A、D、E、K的吸收並維持健康。但怎麼攝取真的好重要！！ #印加果複方植...