在保健生醫、保養生技領域一陣子後發現 維生素A、C、E一直是內服外用的黃金三角營養素！ 如果你身體檢查一切安好 但時不時頭暈、頭痛、焦慮、緊張、失眠、阿雜、皮膚不穩定⋯ 可能是這些第一類營養素的缺乏唷...

「腸胃健康，人生便是彩色的」！💪🏻每次看卡通「櫻桃小丸子」裡面的「山根」，動不動就因為腸胃不舒服而...

很多朋友都說我最近瘦很多，要我提供減肥秘訣🤔其實不外乎就是少吃多動。但最近我有個秘密武器，就是吃「...

「你有給丁香魚吃麥精嗎？」 有唷❗️剛開始她接觸副食品的時候，我因為覺得煮10倍粥有點麻煩，而且每次...

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每次孩子們吵著吃糖或巧克力 就覺得心理負擔很大 擔心他們吃了太多精緻糖 會血糖飆高過度亢奮 人工色素...

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電音廚房又來了喔耶！！屁蹦放假在家要幹嘛？來做親子食譜-寶寶最愛點心【地瓜彩蔬甜煎餅】 跟小孩一起...

你知道自己有沒有真正吃夠營養嗎👩🏻‍⚕️？ 喝下去的果汁是100%營養果汁還是果汁含量不到10%的飲...

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