是不是都有"刻意"腹部用力或縮小腹才能達到那樣? 我再怎麼練...身體放鬆的狀態下...雖然也是可以有明顯的肌肉線條... 但唯一美中不足的...是腹肌跟 ... ... <看更多>
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是不是都有"刻意"腹部用力或縮小腹才能達到那樣? 我再怎麼練...身體放鬆的狀態下...雖然也是可以有明顯的肌肉線條... 但唯一美中不足的...是腹肌跟 ... ... <看更多>
明明看的到腹肌,但肚子很大...,這到底發生什麼事- 增肌,肚子大. ... 脂率要低到不縮小腹,自然放鬆也有明顯線條,才是理想外觀,你是縮小腹才看得到 ... ... <看更多>
腹: 的習慣,長久下來究竟能不能讓腹肌變強壯一點呢? : 回想小時候我媽常叫我縮小腹,我都跟她說縮了也沒用啦,只會讓皮變鬆(小朋友沒常: 識) : 搞 ... ... <看更多>
比起傳統仰臥起坐,我更建議這兩個動作...2015年2月12日· 腹肌我們有介紹過很多次,雖然不好練,主要要體脂低才會跑出來, ... 不管是男孩子女孩子,有腹肌都是非常好看的 ... ... <看更多>
比起傳統仰臥起坐,我更建議這兩個動作...2015年2月12日· 腹肌我們有介紹過很多次,雖然不好練,主要要體脂低才會跑出來, ... 不管是男孩子女孩子,有腹肌都是非常好看的 ... ... <看更多>
引述《nightree (nightree)》之銘言: 大家好,今天沒什麼嚴肅的話題純粹是逛著網路雜七雜八的資訊,忽然想到長期以來的困惑-養成縮小腹的習慣, ... ... <看更多>
當然不用說跟做仰臥起坐或其他練腹肌的方式相比,但如果養成(儘量)隨時隨地縮小: 腹: : 的習慣,長久下來究竟能不能讓腹肌變強壯一點呢? : : 回想小時候我媽常叫我 ... ... <看更多>
Re: [閒聊+問題]縮小腹到底有沒有練腹肌的效果? 看板 Fitness. 作者 catvvine. 時間 2019-08-21 00:26:50. 留言 4則留言,3人參與討論. 推噓 3 ( 3推 0噓 1→ ). ... <看更多>
引述《nightree (nightree)》之銘言: : 大家好,今天沒什麼嚴肅的話題: 純粹是逛著網路雜七雜八的資訊,忽然想到長期以來的困惑-養成縮小腹的習慣, ... ... <看更多>
Re:[閒聊+問題]縮小腹到底有沒有練腹肌的效果?@fitness,共有27則留言,7人參與討論,6推0噓21→, ※ 引述《nightree (nightree)》之銘言:: 大家 ... ... <看更多>