每天10分鐘提臀瘦大腿| 縮小臀圍、瘦出大腿縫(初學者友好、不傷 ... 推薦有運動習慣的你 臀腿訓練:https://youtu.be/Opa4znN2Ocs 核心 ... ... <看更多>
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下半身肥胖的梨形身材,縮臀瘦腿是重點,既要練到臀部、也要帶動到大腿肌肉,才可以更好的讓下半身縮水!不過大腿、臀部脂肪分布不均,很容易運動到錯誤部位、讓大腿 ... ... <看更多>
Sep 21, 2022 - 下半身肥胖的梨形身材,縮臀瘦腿是重點,既要練到臀部、也要帶動到大腿肌肉,才可以更好的讓下半身縮水!不過大腿、臀部脂肪分布不均,很容易運動到 ... ... <看更多>
曲終之時,在漸暗的燈光中,那如貓兒般略帶閃縮的眼角,彷彿流出依戀的情意。 ... 不像從前那樣能活蹦亂跳,就是唱久了就會累,站得久就腿好痠。 ... <看更多>